吸菸有害健康？為何很多菸民都活到了八九十歲
不知道在曾經何時，出身醫學世家，呼吸病學專家的鐘南山在某一次的與我們的糧食專家的袁隆平會面的時候聽出了袁隆平的肺部好像有問題，然後就馬上對袁隆平進行檢查，檢查後的鐘南山發現袁隆平的器官包括心、肝、肌肉功能等等都還很好，而唯一不好的便是袁隆平的肺部有點異樣，而肺部的原因便是由於袁隆平多年來的抽菸所引起的，所以這抽菸而引起的肺部疾病便成為了袁隆平健康的唯一一點毛病，然後這個鍾南山就對袁隆平進行苦口婆心的勸導，勸其趕緊把煙戒掉。在經過自己的努力後，終於在84歲的時候，袁隆平把這個煙癮戒掉了。
我們在生活中經常看到我們爺爺輩的老人一般都是個老菸民，除了袁隆平也有很多吸菸大半輩子的人卻能夠活到了八九十歲，吸菸有害健康，而難道這些老人吸菸就對身體健康沒有危害嗎？難道這些老人真的有什麼健康長壽的秘方嗎，應該沒有，但是這些老人常年在抽菸的時候做到了3點好習慣。
我們現在生活在大都市的年輕人，每一天十幾個小時都要坐在辦公桌上工作，而且每天所做的運動那更是少之又少，這些年輕人呼吸著城市裡特有的霧霾，三頓吃著在棚裡成長的綠色蔬菜，而且沒上班的時候的每天晚上都要熬夜玩遊戲到深夜幾點甚至通宵達旦，每天都要抽上一兩包的煙，而這也就是當今年輕人的生活常態。所以跟我們爺爺輩的過去的那些老人對比，不管是生活的環境還是生活的習慣又或者是每天所吃的東西，跟過去的相比都已經沒法比較了。以前我們的爺爺奶奶在年輕的時候每天都要在莊稼了幹農活還要徒步挑擔，而且他們每天都吃著自己栽種的純綠色健康的蔬菜，他們生活的環境也是沒有汙染的空氣，健康綠色的環境，以前沒有手機電腦，他們的每一天也是早睡早起。所以不管是時代在改變還是怎樣，那樣的生活真的不是現在的年輕人能夠比擬的。
可是身為現在的年輕人又能怎麼辦呢？如果你是一個吸菸者，那麼在日常生活中要多補充這3樣東西，這些東西易排肺毒！第一抽菸的人要多喝茶，茶水是比較容易排煙讀的。第二就是每天多吃含有β-胡蘿蔔素的食物，因為這些食物能夠很好的控制煙癮。第三便是一些白色的食物，比如像銀耳啊雪梨啊之類的，這些東西有很好的養護肺臟功能
