現在呢，很多媽媽都希望自己生出來的孩子聰明帥氣，雖說孩子的聰明大部分都取決於基因，但是，媽媽在備孕過程中，以及孩子在媽媽肚子裡時，媽媽的言行舉止生活習慣對孩子特使及其重要的。備孕對於孩子後天成長來講，也是一個十分重要的過程。媛媽媽建議各位寶媽放在心上，不要不在意。
控制情緒
情緒對一個平常人來說十分重要，更別說是孕婦了。心情的好壞也同樣影響孩子的發育。對於一個孕婦來說，擁有一個好心情比什麼都重要。 孕婦的一舉一動，都影響著孩子的健康成長，所以，媛媽媽建議大家，為了孩子的健康成長，各位正在備孕的父母，不要輕易動怒，也不要以為生活中的小事影響了備孕。就算備孕成功，順利的懷上了寶寶，也不要生氣，為了寶寶，孕婦要儘量甩開負面情緒。
2。飲食
飲食，是生活的一大部分，當然，也是孕婦備孕時尤其需要注意的一項。備孕過程中，不要吃得太熱也不要吃得太冷；太酸、太辣，太甜，太苦、太鹹、太膩這些重口味的東西也要少吃。胎兒和媽媽心意相連感同身受，這些刺激性重口的東西會令他不舒服，同時也會對他的生長髮育不利。多吃有利於胎兒身體、智力發育的魚類、核桃花生等堅果類以及牛奶等等。這樣有利於孩子的健康。
3。生活習慣
生活習慣也會對備孕有所影響。備孕期孕媽也要保持良好的作息時間，不能經常熬夜。要知道寶寶在肚子裡可是有感覺的，如果你天天熬夜，不注意休息，寶寶就會養成你的作息時間。等寶寶出生以後，也會睡眠不規律，如果再日夜顛倒，坐月子的時候寶寶睡眠不好，大人可是不好受了。所以，孕婦的生活習慣也會對孩子以後的生活習慣有所影響。
4。遠離酒和香菸
這一條是針對男人的。因為備孕備孕，不只是女性的事情，生孩子這個事情需要兩個人來完成，所以，男人的日常飲食也關乎到孩子。酒是大多數男人不離手的兩樣東西，吸菸平時也許可以讓男人降低壓力，消除煩惱，但是打算備孕時，就要遠離香菸了，香菸中的尼古丁會影響精子的質量和活性，男的如果全身煙味，也會影響女性肚子裡的胎寶寶，尼古丁本身也會傷害胎寶寶的大腦神經，很有可能會降低胎寶寶的智力，讓孩子變得不如同齡人聰明。所以，備孕過程中，不僅需要女性的配合，男性更應該自律。
為了孩子可以健康出生，為了孩子以後的聰明伶俐，媛媽媽希望各位家長在備孕過程中，牢記以上禁忌，不要圖一時之快，危害了孩子的健康。
