生活中許多細節都和健康息息相關，我們每天在解決完我們新陳代謝的同時，給我們的內褲提供了很好的細菌滋生環境，長時間讓我們的私密處生活在這個環境肯定是會對我們的健康造成一定影響的。所以我們應該學會科學清洗內褲，注意生活的細節。
內褲裡的細菌：
世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0。1克糞便，排洩物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。儘管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便汙染水源、食物、餐具和衣物之後，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。
如果內褲沒穿在身上，而是放置於乾燥、通風處，內褲很快完全乾透，再經過充分晾曬，細菌會大批死亡，至少不會處於活躍繁殖狀態。
假如內褲是穿在身上的狀態，或偶爾脫下未經清洗晾曬乾燥，因為體表不斷散發的溼氣，使內褲環境適宜細菌生存繁殖，那就會讓細菌呈現“永生不死”、“繁榮昌盛”的狀態（細菌繁殖的方式速度極快）
那麼下面交大家怎麼健康的洗內褲：
首先要養成一個天天換內褲，而且天天洗內褲的好習慣。這樣才可以不給細菌生長的機會。尤其是女生在這裡更要這樣做。
洗內褲一定要用溫水不要用涼水，把溫水裡倒一點洗內衣專用的洗液液浸泡十幾分鍾。
把浸泡好的內褲拿出來，不要擰太乾，將內褲裡外打上肥皂。
把打上肥皂的內褲放在乾淨無水的盆中，放置大約5分鐘，然後開始適當揉搓2到3分鐘，等內褲裡外全部出現肥皂泡沫後，就可以用清水淨洗了，大約要淨洗三次才能徹底地清洗乾淨。
內褲一定要和其他衣物分開洗，並且要手洗哦。因為內褲畢竟是貼身之物，髒衣服本來就有細菌，所以建議大家勤快一些。
洗內褲的時候，最好不要用鹼性強的洗衣粉，不然面板表面的弱酸環境容易被破壞導致傷手。建議大家可以用鹼性較弱的洗衣皂，比較好用的是奧妙99超效洗衣皂，它是由天然油脂經皂化反應生成的，去汙力強，無磷配方符合國家標準很環保，而且還有天然蘆薈精華很溫和，非常適合洗內衣內褲這樣的貼身物品。
晾曬也是一個很嚴重的問題：
內褲的正確晾曬要放在陽光下暴曬半個小時，為避免沾染灰塵，要反面曬，曬完後抖一抖再收起，並儘量把內衣內褲分類存放
如果受條件限制，家中陽光少或者接連都是陰雨天，無法晾曬內褲，那我們要把內衣內褲掛在通風處晾，或者直接用高溫處理，如用熨斗燙，烘乾機烘，或者用吹風機吹乾，要不溼漉的內褲為細菌滋生提供便利條件也會佔沾染灰塵。
溫馨提醒
不要給內褲用任何漂白劑哦，所謂的護理精油什麼的也別輕信，肥皂+水+陽光，最安全最健康。
除了內褲，文胸類建議也用肥皂手洗比較好。
