你知道嗎？睡眠不好，黃褐斑會慢慢爬到你臉上，不是小春嚇唬你，隨著社會工作節奏的加快，手機的不離手，娛樂軟體盛行，當下不少人有睡的晚和長期失眠的問題。
隨著睡眠質量變差，晚睡、少睡、睡不著，演變的種種熬夜讓我們的面板開始變的很差，甚至還出現了黃褐斑。
失眠會引起黃褐斑，這種說法對嗎？ 答案是yes √
月亮不睡你不睡你是禿頭小寶貝，太陽起了你不起，你還真是了不起
跑題了，我們底下一個加盟店顧客黃褐斑患者就有長期失眠的情況。
主訴長期失眠，入睡困難，2個小時難已入睡，多夢睡不沉。 檢視舌頭照片後發現是典型的虛勞型失眠。給她開了食療方，肉桂、白勺、赤芍、甘草、生薑、大棗、麥芽糖、反饋失眠明顯好轉，斑也明顯淡化
從這個案例來看，黃褐斑和睡眠有一定的影響，且影響還挺大。中醫認為一個良好的睡眠能養血，氣血充足，人體的代謝能力也會增強，長期的失眠會導致，肝氣鬱結、愈久化熱、灼傷陰血，使面部氣血失和氣鬱化火、耗傷肝陰，而致水澀上犯，發生黃褐斑。
生成這個斑以後，不良的精神情緒反應，反過來也會加重失眠，惡性迴圈，所以，對於黃褐斑患者來說，發生失眠那就不足為怪了。具統計大約三分之二的黃褐斑的患者，存在睡眠障礙，求美之心過於心急心切，失眠現象會更加的嚴重
建議女性，適當放鬆自己，調整好作息，平時注意睡眠，如果有長期失眠的情況還是要找專業的中醫適當調理。
