入冬了，許多寶媽已經給娃換上了厚厚的被子。尤其是在北方地區是會早些“入冬”的，由於氣溫很低，想睡得好，還真不容易，尤其是娃。
天氣再冷也別讓娃這樣睡，不僅不舒服還容易生病
婉兒的寶寶與自己同睡了兩年，現在還沒分床，每晚寶寶都要摟著媽媽睡才肯睡。婉兒看到天氣變冷了，就找出了大厚被子，但是小傢伙每晚都會踢被子，一次小傢伙一翻身，被子掉了一大截，過了許久，婉兒與丈夫才發現，第二天小傢伙就感冒了。
婉兒帶寶寶去看病時，醫生狠狠批評了婉兒，有句話真是說到心坎上了，“有一種冷是當媽的冷”，
孩子不能與大人作比較，和大人一樣蓋厚被子，不見得是好事，反而容易讓孩子捂住病來。
婉兒仔細想了想，自從給寶寶換了大厚被子後，就一直出現踢被子事，看來寶寶是嫌太熱了。
相信生活中有很多寶媽都像婉兒一樣，拼命給娃蓋被子，但實際上這樣不僅讓娃不舒服還很容易生病。
一、這3個睡眠誤區，寶媽要避免
1、
被子蓋得很
厚
孩子與大人相比心率更快，所以不那麼容易覺得冷。只不過，寶寶毛細血管的血液迴圈能力低些，所以大人會感覺到他們的手腳涼涼的。
不少寶媽一摸到寶寶的手腳覺得涼涼的，就會想著要趕快給寶寶蓋被子了，事實上，寶寶是不易覺得冷的，如果還要給寶寶蓋上被子，自然就會容易捂出病來了。
2、
整晚開著燈睡
不少寶媽會在夜間要給寶寶吃奶幾次，而又不想每次起來伸手去開燈的，覺得這樣太麻煩了，所以就留了夜燈睡覺。
但是
開著夜燈睡覺，會影響寶寶的視力發育，同時還不利於寶寶休息，影響寶寶生長激素水平，不利於長高。
3、睡前
太興奮
一些寶媽會認為，寶寶在疲憊的狀態下更容易睡，而且可以一覺到天亮。其實對於小嬰兒來講，
如果玩得太興奮了，是不利於入睡的。
小寶寶睡不著，自然會影響到大人的情緒，那麼也會跟著睡不好。
建議寶媽讓寶寶睡前不要玩得太嗨了，平靜的狀態更容易讓孩子進入睡眠狀態。
作為寶媽，當然是希望自己的寶寶能安心地入睡了，而且是睡得香香的，那麼如何讓寶寶好好睡覺呢，以下介紹幾個方法。
二、引導寶寶好好睡覺，寶媽可以這樣做
1、堅持規律的
作息
寶寶在不同月齡，會有不同的睡眠規律。
未滿月的嬰兒，往往要睡上16個小時，這時候的寶寶還不知白天與黑夜。
大月齡寶寶，睡眠時間就會相應地減少了，這時候，
寶媽就要根據寶寶的習性來保持一定的規律，
這樣可以培養寶寶能按時作息，也就不會讓寶寶出現入睡困難的狀況了。
2、培養
吃-玩-睡
的意識
與寶寶建立起這樣的意識，吃奶，睡覺是分開的，這個意識是需要一段時間的培養，寶媽需要耐心地堅持下去，慢慢地寶寶就會有這個意識了。睡覺是睡覺，吃奶是吃奶，玩是玩。
3、注意
安撫方式
寶寶在夜間有些小情緒是正常的，不過大部分寶媽在發現寶寶有動靜時，就會立馬給寶寶檢查紙尿褲，或者給寶寶吃奶。
而這些動作就會影響到淺睡眠的寶寶，所以，寶媽不要著急，
先看寶寶的情況，是否真的醒了，然後再進行檢查紙尿褲或餵奶的。
天氣冷了，給寶寶穿多點衣物，蓋上厚厚的被子，其實都是出於寶媽的愛，不過，這種愛需要是無負擔的，才是對寶寶最好的。寶寶冷不冷，這還是需要看情況，不要以大人的標準來判斷！
