寶寶脾虛十一體徵，自行檢查。
1、愛流口水、睡覺露睛
中醫認為五臟化五液，心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾，其中脾臟對應的涎就是口水。所以一般脾氣不足的孩子愛流口水，睡覺時尤甚，堪稱是“垂涎三尺”，同時有些寶寶半睜眼睛，這也是脾虛的表現。
2、夜哭、易驚
中醫有句話講：胃不和則臥不安。脾胃互為表裡，脾失運化，則胃不能和降，胃部飽脹，則不能安然入睡。所以寶寶夜哭，任你貼多少“天靈靈地靈靈，我家有個夜哭郎”都白搭，健脾和胃才是關鍵。
3、厭食、沒有食慾
上文提到，脾虛則脾胃升降失司，胃部飽脹，導致食慾不振、厭食。從營養學的角度來說，則是缺乏Fe、Zn、部分維生素、優質蛋白等導致的味覺、消化功能不良。
4、抵抗力差、易患感冒、咳嗽、過敏性疾病
上訴症狀都屬於外感風邪，肺衛不固。脾土生金，脾虛則肺臟抵抗外邪能力不足，根源還在於脾胃。
5、虛汗、盜汗
白天稍一活動就出汗，夜裡蓋得不多仍出汗。屬肺氣虛，衛氣不固，面板腠理不禁，抵禦外邪能力下降。
6、面色萎黃、四肢無力
中醫認為，脾在五行屬土，對應顏色為黃色。脾虛則氣血不足，不能濡養人體臟腑、經絡，面板、肌肉得不到充盈，就表現出面如黃土、肌肉無力。
7、腹瀉或便秘
脾氣虛-便秘；脾陽虛-腹瀉
8、山根青筋
9、黑眼圈
10、頭髮細軟、稀疏
11、發育遲緩
均衡飲食
1、大米山藥粥、小米南瓜粥、藕粉，健脾和胃。
2、每天補充400IU VD， 和兩袋奶（一歲以內母乳、三歲以內配方奶）。
3、每週吃2-3次水產品，深海水產品更佳！每週吃1-2次動物肝，補充VA。
4、不喝飲料、少吃零食、甜品；不吃生冷、寒涼、辛辣刺激食物。
適量運動
每天在日光下運動1-2小時，有益於免疫增健！
適量穿衣
小孩子比成人多一件單衣即可，穿太多，孩子愛出汗，隨即受涼感冒。
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