從昨天開始，原本還晴朗的天空，開始變得灰濛濛的，到今天，冷空氣正式南下，早上寒風陣陣，黑雲一片壓城，大有風雨欲來的趨勢。這不，還沒到中午，雨水就夾著冷風撲面而來，當真是秋風秋雨秋煞人，提前步入了冬天的節奏。
而還有兩天，就是立冬了。
在寒冷蕭瑟的冬天裡，泡一杯溫暖的茶湯，具有驅寒保胃，暖心暖身的效果，那麼冬天該如何喝茶呢？
不同的茶，有不同的“性格”，對應的，你的身體狀況適合哪種性格的茶，這很關鍵。
喝對了茶，那就是養生；
喝錯了茶，那就是幾片樹葉泡水。
不同的茶有不同的適應症，每個人應該對症選擇適合自己飲用的茶品，適口為珍。
喝白茶抑菌抗輻射
白茶的加工工藝非常簡單，主要就兩大步驟，萎凋和乾燥。
由於其工藝簡單，使得白茶保留了茶葉最原始的狀態，批滿茶毫，芽葉連梗，具有“一年茶，三年藥，七年寶”的美譽，存放越久，養生保健功效越明顯。
堅持飲用老白茶，能抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖，同時能清肝明目，消食解膩，保護腸胃。
和其他茶類相比，白茶最突出的一項功效是，具有抑菌抗輻射的效果，它富含的維生素A原，進入人體後便會轉化為維生素A，可以較好的保護勢力；而老白茶中的茶多酚和脂多糖等，可以捕捉放射性的物質，讓輻射輕鬆排除體外，特別適合長期面對電腦的上班族。
喝紅茶預防流感
冬天喝茶以紅茶為上品。
紅茶甘溫，可養人體陽氣，它所含的豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
另外，有些地方有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣搭配起來既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
需要注意的是，喝紅茶時，投茶量最好控制在3-5克之間，熱飲為最佳。
上火喝綠茶
寒冷的冬天，不僅氣溫低下，同時還氣候乾燥，不少人都喜歡吃辛辣的食物來驅寒暖身，比如火鍋等，這類食物，在冬天吃起來很有感覺，但也有一個問題隨之而來，那就是容易上火，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。
這個時候就可以多喝綠茶。
綠茶性寒，具有清熱止渴、去火消食的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。
平常愛抽菸喝酒和容易上火的朋友們，可以家中常備綠茶。
喝黃茶助消化
黃茶的主要特點是黃葉黃湯、不僅葉底黃，茶湯黃，幹茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。
適當的喝黃茶，對脾胃最有好處，對食慾不振、懶動肥胖的人群來說，黃茶是個不錯的選擇。
喝普洱熟茶養胃
俗話說：“夏喝生普，冬飲熟普。”
夏天燥熱，人容易上火，普洱生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效；
冬天寒冷，普洱熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養胃的功效。
需要注意的是，普洱生茶不要空腹飲用。
喝黑茶禦寒降脂
黑茶是我國特有的茶類，生產歷史比較悠久，種類也比較豐富，例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶等。
黑茶屬於後發酵茶，茶葉在微生物的作用下會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分。
黑茶性溫，有助禦寒，適合虛寒體質者喝。
另外普洱茶還具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能。
口乾舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。具有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
冬天室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
鬱悶、煩躁喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶等，具有養肝利膽、強健四肢、疏通經脈的作用。
比如茉莉花茶，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。
對於經期前後容易心情抑鬱、煩躁的女性來說，喝點花茶，有良好的效果。
身體的適應症不同，選的茶就不同。
在寒冷的冬天，一杯對的茶，不僅暖身，更是養生哦。
（圖片：網路）
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