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今天上海的天氣非常不錯，難得出門去逛了一趟超市，一走到琳琅滿目的糖果貨架就發現有小朋友走不動道了，一見到滿貨架的糖果就忍不住想吃。小朋友的媽媽就說“哎呀！不能吃糖了，吃糖容易蛀牙呀！”小朋友就不開心了，不讓吃糖好不開心，小模樣特別可愛。
幾乎所有的寶爸寶媽都認為小孩子吃太多糖或者巧克力就很容易蛀牙，我們小時候都是被限制吃糖數量的。可是，寶爸寶媽們知道嗎？蛀牙並不是因為吃了太多的糖果，而是小孩子吃太多甜食的話，會過度補益到脾胃。脾胃屬土，牙齒又是腎之餘，一旦脾胃補得太過，就會克到我們的水，所以吃下去的甜食就會克到我們腎氣的正常執行，牙齒就會變得容易蛀牙咯。
所以並不是過量的糖果讓你蛀牙，而是吃太多的甜食讓土過多，克到了腎的關係。這個才是更深層的原因，小朋友呢都是很愛吃甜食的，只是要求不要過量。日常養生中要注意陰陽的平衡，不要認為什麼都是越多越好，古人的智慧就是講究一個平衡。
除了日常飲食中注意均衡營養和充足的睡眠，還要從小就保持一個良好的生活習慣。
比如，每天睡覺之前要刷牙，這一點很多大人都未必做得到，也忽略了對牙齒的保養，小朋友呢就更要從小養成刷牙的好習慣。如果你家寶寶不愛刷牙，可以嘗試一些鼓勵法、懲罰法或是遊戲法。站在寶寶的角度去溝通，告訴他刷牙的好處和壞處，並和他一起刷牙，讓刷牙這件事變得開心而有樂趣，寶寶自然就會愛上這件好玩的事了。
特別是現在換季的時期，大人小孩都很容易熱氣，那就更要保持一個口腔的衛生。減少細菌感染的機會，小孩子的抵抗力比大人要弱，而且不像大人有分辨是非對錯的能力，所有的好習慣都需要寶爸寶媽一步步教導和培養，好習慣要從小建立，長大了才有一個健康的體格。
注：文中配圖來源於網路
