《身份的焦慮》這本書是英國作家阿蘭
·德波頓的小品文集，主要講述了作者透過對哲學，藝術，宗教的認知，剖析身份焦慮的根源，教讀者如何從各個角度去克服這種焦慮。
【結構清晰的分析】
首先，這本書的結構非常清晰，從焦慮的起因到解決方法，簡單明瞭。
在焦慮的起因中作者講到，身份焦慮的本質就是一種擔憂，簡明扼要的指出問題所在，明確焦慮的原因。
其次，作者透過對起因的進一步分析，結合哲學，藝術，政治，宗教等方面，為讀者找到舒緩釋放的方法。
【尊重和愛缺失的體現】
實際上，每個人作為社會的一份子，都想生活得更好，或者至少表面上看起來比別人好，害怕在任何場合裡落到人後，與別人拉開差距，這樣的心理就已經產生了身份的焦慮。
人們都渴望得到尊重和愛，這樣才能坦然的接受艱苦或困難，當缺失了尊重和愛，人們就很容易被憤怒戰勝理智，對於讀者來說，剖析了本質也就等於解鎖了憤怒與不解，從別人的評價中獲得認可和價值感就可以緩解焦慮。
焦慮其實是我們本身對自己或別人的評價的期望值過高而導致的，一定程度上，我們都希望過得好，但是過猶不及，大部分人都是普通且平凡的一類，只有少數人是先天條件或後天努力才超出我們，當然，我們也可以通過後天努力而實現對自己的預期。
【過度期望是現代人的共性】
慾望是無止境的，所以焦慮也越來越深，然而適當的焦慮也是人們追求上進的必要條件，合理的利用焦慮會讓自己變得更好。
其實，有焦慮說明我們沒有放棄成為更好的自己，因為希望上進，希望變得更好，所以對碌碌無為的自己不滿，從而產生焦慮，當焦慮來臨，我們學會適當的利用和合理的舒緩排解，就能慢慢打敗焦慮。
過度期望是現代人的共性，大家都希望自己變得更好女，一旦自己達不到預期，就會產生焦慮，當然，大部分人是如此，當焦慮不能排解的時候，就會對生活和心理產生很大的影響，所以我們要學會盡量的避免對自己的過度期望。
其實焦慮是每個人都會有的一種心理，但是如何很好地去排解和釋放焦慮，不至於影響生活和工作，這是一個值得探索的話題，這本書將哲學，藝術，宗教，政治等融會貫通，不僅讓讀者產生共鳴，還使讀者得到了很好的解決方法。
