肝臟的健康關對每個人都非常重要，可是有許多要素會損害肝臟健康，下面，咱們一起來了解一下影響肝臟健康的八大要素。
1、肝炎病毒：位於肝臟“天敵”清單之首。換言之，肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的逝世之路。現在科學家發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種類型肝炎病毒，其間以乙、丙、庚等型別最為陰險。
2、藥物：調查材料顯現，藥物引起的肝損害約佔住院病人的10%。在白叟組，這一發病率更高。據報道，在50歲以上的“急性肝炎”病人中，43%系由藥物引起所造成的。如阿司匹林、磺胺、青黴素、利福平等都是既常用又有害於肝臟的藥物。即便那些看似安全的藥物，如養分藥、補藥等，也可因誤用或亂用而給肝臟埋下風險。
3、肥壯：正常狀況下，肝臟自身只含有少數脂肪，約佔肝臟的4%～7%，假如肝臟內脂肪含量佔到10%以上，即可引起肝功受損，醫學上稱之為脂肪肝。切莫小看脂肪肝，惡化下去就是肝硬化。脂肪肝的構成與多種要素有關，如肥壯、肝炎、糖尿病等。特別不行忽視肥壯之害，它不只要挾成年人，也是小兒脂肪肝的一大“元兇”。據有關專家陳述，“胖墩兒”的脂肪肝發病率高達80%。
4、酒精：俗話說，酒多傷身。為什麼呢？由於酒中之酒精是一種很獨特的分子，既能溶於水，又能溶於油，所以一旦進入人體便如虎添翼，無處不在。當然，首要倒運的又是肝臟。由於酒精自身就含有毒性，足以損傷肝臟，脂肪肝是最早呈現的預兆，只需豪飲幾天便能夠構成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨後狀況就更糟了，最終發展到不行逆的“肝硬化”。
5、不良心情：中醫雲：“思傷脾，怒傷肝。”人在心情劇烈動搖時，體內激素排洩失去平衡，導致血液迴圈妨礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而逝世。
6、睡覺不足：現在，許多人有在夜間工作或許文娛的習氣，可是熬夜最簡單熬出肝病。其原因是，睡覺過程中，人體 會進入自我修正形式，經常熬夜既導致睡覺不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修正。現已感染肝炎病毒的人群熬夜還會加劇病情。美國睡覺協會專家 尼爾·柯林教授表明，“晚睡族”應儘量調整作息時間，最 好每晚11點前入眠，確保每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有用排毒，確保全身健康。
7、推遲排尿排尿：歐洲肝臟研討協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表明，體內排毒能夠經過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後假如不趕快排尿，會將累積一整夜的毒素停留體內，導致肝臟“中毒”。
8、不吃早餐：養分專家表明，吃早餐有助於中和胃酸和維護肝臟，削減胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的風險。加拿大安大略全體養分學家赫密特·蘇瑞博士表明，健康早餐可延長飽腹感，防止肝臟受損。
