案例：
25歲小夥回醫院複查，一個月谷丙轉氨酶降到正常值，醫生都笑了。
一個月之前，25歲小夥體檢查出酒精性肝炎，只因這些生活習慣。小夥跟醫生說，他心情不好的時候會抽菸，有時候一天抽1包，有時候抽2包。除此之外，他還有經常熬夜和喝酒的習慣，熬夜經常熬到兩三點。
後來考慮到小夥生活習慣的緣故，醫生讓他回家調理一個月後再回來複查。小夥按照醫生說的調理了一個月，沒想到短短一個月就恢復正常了。
案例雖然簡單，但是給我們敲響了警鐘。再年輕，生活習慣不好，一度放縱自己，鐵打的肝臟也受不了，保護好自己的身體才是最重要的。
你若有這3個生活習慣，再年輕肝炎也會找上你
1.吸菸
長期吸菸的人，因為菸草中大量的尼古丁、煙焦油等物質進入到肺部，進而進入到血液中，最終透過肝臟進行代謝，容易造成肝臟的損傷和肝細胞壞死。
2.酗酒
長期酗酒可能會引發肝細胞壞死甚至肝衰竭，出現肝臟功能障礙性疾病，進而發展成酒精性肝炎。
3.熬夜
熬夜不僅會傷害肝臟，對整個身體都會造成嚴重的影響。因為長期熬夜會導致人體代謝紊亂，人體的毒素和垃圾就代謝不了，不僅造成人體免疫力下降，還會影響肝臟的功能。
有酒精性肝炎的人有這6個特徵
疲勞：常表現為渾身乏力、失眠多夢等。
噁心：腸胃不適。
低熱：體溫輕度升高，患者的體溫在38攝氏度左右。
黃疸：黏膜、面板、鞏膜等變黃。
嘔吐：部分患者有輕微嘔吐的現象。
右上腹痛：部分患者患酒精性肝炎的時候，也會有右上腹痛的現象。
在許多年輕人看來，目前身體沒有出現問題就說明自己的生活習慣也是沒有問題的。但是往往是因為長期以往，才恰恰是身體出現問題的原因。所以無論是年輕人也好，中老年人也好，早些養成良好的生活習慣，愛惜自己的身體是最重要的。
酒精性肝炎最怕3種，建議你儘早瞭解
1.葛根
葛根是一味藥用價值非常高的中草藥，具有清熱、生津止渴的作用。臨床上常用來治療因肝氣鬱結造成的肝鬱脾虛症以及腹瀉。又因為其能生津止渴，所以具有養肝護肝的作用。
2.決明子
決明子中含有非常多的蒽醌類物質，具有清肝明目、潤腸通便的作用。
3.枸杞子
我們都知道枸杞可以降脂明目，但卻少有人知道枸杞能養護肝臟。因為枸杞中含有有機鍺，能夠抑制脂肪在肝臟中堆積，修護受損的肝細胞。
除此之外還有甜菜鹼，這種物質同樣也起到抑制脂肪在肝臟中堆積的作用，故而其具有保護肝臟的功效。最重要的是枸杞子中的多糖，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。
提醒：
1.合理作息加強運動鍛鍊
從某種意義上說，合理作息和鍛鍊身體勝過藥物治療。所以酒精性肝炎患者平日裡要注意合理安排作息，加強運動鍛鍊，提高自身免疫力。
2.定期複查
複查專案主要是肝功能以及腹部彩超等。
3.合理飲食
多吃優質蛋白，避免吃含鐵量較高的食物，比如動物肝臟。
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