隨著物質生活水平的提高，越來越多人飲食越來越不規律，經常飽一餐空一餐，長期如此的話胃病就找上門了。因此很多人都患上了可怕的胃病，經常承受著胃病帶來的痛苦，因為胃病有反覆發作的特點，如果不及時採取有效方法治療的話，甚至有可能惡變成胃潰瘍甚至是癌症的併發，因此胃不好的人，在日常生活中就必須要養護好自己的腸胃，可以透過食療的方式來養護好胃。
這些食物是胃病的天然“救星”，堅持每天吃點，能慢慢養好胃
1、百香果
胃部不好的人，日常可以常吃些百香果，因為百香果含有的超級纖維可以滲透到胃中最微妙的部位，可以幫助人體有效去除體內的有害物質，同時還可以改善腸道菌群的成分，避免胃部吸收有害的物質。
2、山藥
山藥是一種溫和滋補的食材，具有健脾養胃的功效，對於那些胃病患者來說是一種不錯的養胃食物，不但可以滋潤胃黏膜，保護胃部，對治療胃痛也有一定的作用。對於脾胃虛寒的人也可以熬山藥粥或是把山藥蒸著吃，都能有效緩解胃部不適。
3、包心菜
包心菜是一種不錯的養胃食材，具有健脾養胃、解毒消腫、清熱利水的作用。包菜裡面也含有大量的維生素C，維生素C很顯著的止痛促進潰瘍癒合的作用，可以將包心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨，對胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症有輔助治療效果。
4、粥類
胃不好的人，日常可以多吃些粥類食物，因為粥比較容易消化，特別八寶粥最適合需要養胃的人群食用，這是因為八寶粥裡面含有豐富的花生、杏仁、白糖等等，熱量也是相當高的，常食用的話對胃具有很好的保護作用，新鮮的花生裡面還含有豐富的蛋白質能有效保護腸胃。
5、菠蘿
胃不好的人，也可以常吃一些菠蘿，有利於修復胃粘膜，讓胃部慢慢恢復健康，這是因為菠蘿裡面含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，這種物質在胃部裡面可以分解蛋白質，補充人體消化酶的不足，一定程度上可以改善消化系統，改善消化不良。菠蘿中也含有豐富的維生素B1，可以有效促進新陳代謝，增強胃腸的機體功能。
胃不好的人，在日常生活中要學會養胃，可以吃以上這些胃病的天然“救星”食物來慢慢養好胃，緩解胃病帶來的痛苦。
