我們的新手寶爸寶媽們，你們初為父母，在育兒的道路是不是遇到過，寶寶早醒呢？也就是寶寶在凌晨6點以前會醒來，可能寶寶醒得太早，對於咋們習慣睡懶覺的爸爸媽媽們來說可能是一件比較惱火的事情吧，但這不重要，重要的是，早醒的寶寶，白天睡覺會提前，這是因為寶寶的清醒時間是很固定的，寶寶如果只睡一覺，他清醒的時間在4-5個小時，那麼早醒的寶寶會作息混亂，或者和我們大人不能保持同步，我們的寶爸寶媽照顧起來會很吃勁！如何解決呢？下面小編帶大家一起探討一下吧
那麼解決這個早醒我們要找出原因和解決的辦法
其原因之一：有光，我們可以看出，嬰兒通常在夏季的時候醒來的早，在冬季的時候可能會醒得晚。這是光對生物鐘的影響。
解決辦法：在晚上睡覺時，我們可以把窗簾遮上，這樣可以阻擋早上強烈的太陽光，並減少光對生物鐘的影響。
其原因之二：寶爸寶媽不正確的人為干預。嬰兒的睡眠由淺睡和深睡交替組成，在過渡期更容易醒來，在早上4點或5點其實是易醒時間。這時，嬰兒醒來時可能還沒有完全清醒，其實寶寶還沒有把覺接回去繼續睡，而我們的寶爸寶媽可能會錯誤地認為嬰兒已經醒了，把他帶出臥室玩耍，不可避免地破壞了他重新入睡的可能性。
解決辦法：寶寶早醒時，最好的方法是忽略它，看看他是否可以重新入睡。切勿與他玩耍或開啟燈，這時我們要讓他躺在床上。
其原因之三：過度疲勞，易早醒。通常是由於上床時間太晚或白天睡眠時間太短所致。
解決辦法：這時，只要把寶寶入睡的時間提前到8點，或者延長白天的睡眠時間，早起的問題自然就會消失。
其原因之四：胃部不適。例如，頻繁的夜乳會導致胃腸道負擔過重，這可能會使嬰兒早起。
解決辦法：控制好夜間餵奶次數。 8個月後，嬰兒可以不吃夜奶而入睡。最好解決夜奶的問題。
其原因之五：早晨小睡的時間早。如果您的寶寶要在早上9點之前睡的是白天的第一個小睡，則可能是早醒的“回籠覺”。原因是嬰兒還沒有接上早醒時候的覺。
解決辦法：與原因二一樣，他早醒時不要手動干預，讓寶寶自己把覺接回去。
其原因之六：正常的早醒。如果您的寶寶晚上睡得早，並且夜間睡眠的時間與他的月齡一致（通常是1歲後10個小時），那麼他的早醒，就是因為睡夠時間了。
解決辦法：推遲睡眠時間，不要超過20：30
其原因之七：找不到原因。這種情況通常是由個別偶然因素引起的意外行為引起的。
解決辦法：這種習慣可以在作息中得到糾正：第一步是逐漸推遲睡眠時間（每天推遲15分鐘），醒時間也會相應地延遲；第二步，當您可以接受寶寶醒的時間時，然後慢慢提前入睡時間使其提前到合適的時間。
總之新手寶爸寶媽要多去發現原因，然後再去解決他們，慢慢的我們就會是一個合格的父母了，希望新手父母們能睡個好覺吧！！（其實我剛開始的時候也沒有睡過好覺……）
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看穿孩子性格特點，才能更好管教
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