夏天沒食慾是幾乎所有人都會遇到的問題，氣溫高缺水分，解渴解暑是頭等大事，總想著降溫喝冷飲，雖說長期喝冷飲對身體不好，但是如果每次喝都適量就不會太大問題，如果炎炎夏日都沒有冷飲，那不是完整的夏天，所以我給大家分享3款手工飲料，2款冰的1款熱飲，喝起來比奶茶還過癮，趕緊點贊關注加收藏吧，這樣就能第一時間看到的分享啦。
【蘋果煮紅茶】
主要食材：蘋果，冰糖，紅茶，簡簡單單就3樣材料。
【具體做法】
1、紅茶少許先用開水沖洗一次，把塵土衝乾淨，第一步是洗茶，以後不管是煮什麼茶泡什麼茶，洗茶都是必不可少的第一步哦。
2、蘋果去掉核切小塊，把紅茶和蘋果放一起，加入3-5塊冰糖，加入剛好沒過蘋果的水，大火煮10分鐘即可。
3、用茶濾過濾出來乾淨的紅茶蘋果汁，每次聚完餐回來喝一杯清腸促消化，煮開了的蘋果也不要丟掉，煮開之後的蘋果更容易被我們吸收，大家不要忘了，有人還專門蒸蘋果來吃呢。
【西梅芒果話梅汁】
主要食材：西梅，芒果，菠蘿，青桔，楊梅，話梅，濃縮西梅汁，這是一杯徹頭徹尾的冷飲，相信我，喝過一次你就會放棄奶茶了，什麼秋天夏天第一杯奶茶，都不及一杯冰西梅汁，解暑又解渴，透心涼形容這杯冷飲再貼切不過了。
【具體做法】
1、青桔對半切開，除話梅之外，所有食材水果提前沖洗乾淨一邊，把芒果和菠蘿切小塊，放在盆子裡搗碎備用。
2、把剩餘的食材放進盆子裡，倒入冷水，再倒入適量的濃縮西梅汁，如果沒有，其實用蘋果醋和雪碧可以嘗試調製。
3、最後加入提前凍好的冰球，等待飲料進一步降溫，其實可以做好了之後先放冰箱冷藏2小時，這樣話梅的味道也已經融進了冷飲裡了，這個時候再加入冰球保持低溫，酸酸甜甜爽歪歪。
【菠蘿青檸汁】
主要食材：菠蘿，檸檬，青桔，話梅，雪碧，酸酸甜甜帶點鹹還解膩，比奶茶店的水果茶還要好喝。
【具體做法】
1、依舊是除話梅之外，所有食材要提前清洗乾淨，青桔對半切開，檸檬只需要2-3片最多，多了就太酸了，把所有食材放進盆子裡。
2、加入雪碧冷藏2小時之後就可以喝了，取出來加上冰塊，太適合夏天了，做法也很簡單，這比外面喝的實惠又健康多了。
小貼士：
冷飲建議大家還是少喝，一次性不要喝太多，如果在身體特殊時期，那就不要喝了。也不知道大家在夏天是喝冷飲多，還是喝的熱飲多，大家有需要的話可以在留言區裡告訴我，我會給大家針對性分享。
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