導語：從古代開始人們就已經有了喝酒的習慣，古代的詩人還寫出了很多關於酒的詩句，這個習慣一直髮展到現代已經延續成了文化。和親人朋友相聚的時候會喝酒，工作應酬的時候也需要飲酒，甚至悲傷失意的時候很多人也會借酒消愁。不管是開心還是難過，我們都要注意科學飲酒，畢竟從身體健康的方面來考慮，大量喝酒對我們並沒有好處。
關於喝酒上的各種傳言也一直沒有斷過：前一天喝的太多，第二天醒來會渾身乏力又頭暈難受，只要再喝一小杯就沒那麼難受了。想要練出酒量就要一直喝酒，喝完酒以後可以透過吃肝片的形式來保護肝臟，喝紅酒可以預防癌症……這些說法多種多樣，這其中的可信度又有多少呢？
專家：過年了，這份科學飲酒指南請收好，闢謠關於喝酒的3個歪理
1、宿醉後第2天再來一杯可醒酒
有些人認為前一天晚上喝醉了，第二天醒來以後可以透過再喝一杯的方式來醒酒，這個方法可不可靠大家只要一試就知道了。如果你試過，就應該知道答案是隻會讓你的醉酒狀態更嚴重。
解酒的關鍵應該是想辦法代謝掉體的酒精，如果你再次飲酒反而給身體增加了負擔，導致酒精含量更多。如果你前一天晚上喝的太多，第二天出現頭暈眼花、渾身乏力等情況說明身體內的酒精沒有完全代謝掉，這個時候千萬不要繼續飲酒了。
2、酒量是可以練出來的
作為男性，如果想在工作上更勝一籌就一定要會喝酒，所以很多人都想要依靠喝酒來把自己的酒量練大，而且大部分人對“酒量越喝越好”這個說法都深信不疑。但事實可能並非如此，一個人的酒量取決於身體的代謝能力，如果你體內有足夠的代謝酶，那你代謝酒精的能力比較好，所以酒量也不會太差。倘若你天生體內的代謝酶就不夠，無論後天喝多少酒都沒有辦法提高自身的酒量。
很多人之所以可以透過喝酒來讓酒量增加，是因為它本身的代謝酶就比較正常，所以可以透過長期飲酒的方式慢慢的進一步刺激代謝酶，讓肝臟代謝酒精的能力上升。如果你長期不飲酒的話，體內的代謝酶就會降低，酒量也會隨之下降。倘若一個人天生就缺乏代謝酶，無論怎樣喝酒都沒有辦法提高酒量。
3、酒後吃肝片可以保護肝臟
我們都知道喝酒會傷肝，特別是大量飲酒會嚴重增加肝臟的代謝負擔，導致肝臟的排毒功能下降。有些人以為喝完酒以後吃肝片就能保護肝臟，這種說法本身就不正確，其實廣告當中寫的護肝片可以幫助大家解酒排毒根本沒有這樣的效果。我們想要幫助肝臟提高排毒的功能，最好的辦法就是多吃新鮮的蔬菜水果，加強鍛鍊。
結語：現在正是親朋好友聚集喝酒的時候，關於飲酒方面的知識大家也不要胡亂輕信，很多東西其實並不靠譜。喝酒頂多就是讓神經更加振奮，對我們的身體而言並沒有什麼好處，喝太多反而會傷害肝臟，所以大家在喝酒的時候應該遵循適量的原則，儘量不要喝太多。
