【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。
導語：懷孕之後飲食上有很多需要注意的地方，但是也有的方面孕媽媽聽別人說的吃什麼好，或者是什麼不能吃，但實際情況可不一定哦，這4個飲食誤區尤其是第3個很多孕媽媽想錯了。
準媽媽在孕期的時候飲食上有很多需要注意的地方，有的孕媽媽也覺得沒什麼需要計較的，孕期自己都吃也沒出什麼問題。這也是分個人情況的，需要注意的地方也就是給大家提個醒，要不要遵守看自己了。這4個飲食誤區很多孕媽媽可能做錯了，一起來看看哪4個誤區吧！
1、多吃動物胎盤能夠安胎（×）
我們都知道平時有的明星靠吃胎盤養顏，覺得胎盤大補，有得孕媽媽不知道從哪裡聽說了，以為吃什麼補什麼，就四處找動物胎盤來吃。
（1）如果孕媽媽有先兆流產的跡象，打保胎針能夠安胎。胎盤中含有孕酮，吃這個也可以起到一定的安胎功效。
（2）但是如果孕媽媽沒有先兆流產的跡象，吃胎盤的話，可能導致激素過量，反而不利於胎兒的成長，有可能影響到胎兒生殖器官的發育。
所以胎盤還是不要亂吃了，除非特殊情況是醫生給開的。
2、孕吐嚴重多吃酸的零食（×）
有得孕媽媽孕吐特別嚴重，就喜歡吃酸的食物，為了壓制孕吐，有得孕媽媽就會吃話梅、果脯等帶酸頭的零食。還有的孕媽媽會吃山楂、果丹皮。
但是，這種情況並不能緩解孕吐，孕吐本身就是胃酸分泌不足，腸胃功能失調引起的，少量的吃一點是能夠緩解孕吐，但是總是吃的話，會影響到腸胃的功能，孕吐厲害影響到正常的生活，最好是去醫院看看。別總是靠吃酸零食緩解。
3、預防糖尿病不能吃糖（×）
有得孕媽媽一看孕期那麼多妊娠期高血壓、糖尿病的患者，就覺得不吃糖應該能夠預防，所以從一開始就不吃糖等甜東西。
在妊娠期間，胎盤會分泌一種物質對抗胰島素，保護胎兒對糖的需求，但是如果攝入的糖過多，胰島素消耗越多，直到不堪重負，引起糖尿病。
正常的孕媽媽尤其是偏瘦的孕媽媽不需要一點糖都不吃，少吃一點沒事。有糖尿病的孕媽媽倒是要注意一下。
4、補鈣就要喝骨頭湯（×）
大多數的老人或者是孕媽媽覺得補鈣就應該喝大骨頭湯，覺得大骨頭裡含有大量的鈣，這是個誤區，大骨頭裡的鈣不容易被吸收，而且含量也不高。正常的補鈣應該吃麻醬、蝦皮等。
