春節到了，溫暖的季節也不遠了，為了健康美麗漂亮，為了窈窕的身姿，不少女明星都來個7分飽！甚至一天一頓飯。當然，除了節食這個方法之外，她們還有各式各樣的健康食譜；為了我們的健康美麗，我們好好參照一下她們的健康瘦身妙招吧！
倪妮一直很清瘦，水果拼盤和鮮果汁是常備品。
吳佩慈的身材姣好，這是大家公認的。她說她在週末吃兩天很愛吃低熱量蔬菜湯，小腹會立即變小，人也變得神清氣爽！她曾在微博中寫道，減肥所有的選單裡我最愛蔬菜湯，可以一餓就狂吃到飽，適合大胃王的我，加上簡單，也百吃不膩，對體內環保更好。”。
張曼玉一日三餐頓頓不少，她不贊成節食減肥法，可以少吃，但一定不要什麼都不吃。她的習慣是，起床一定首先要用鹽開水清腸，然後一天喝半斤杯純牛奶來保持能量。
江一燕雖然現在還沒有寶寶，但對飲食很認真，她曾曬過的一碗清淡養生湯，集結了綠葉菜、胡蘿蔔之類的，油水都很少。
賈靜雯生了寶寶之後對飲食也很講究，她的重點是早餐要豐盛：三明治，沙拉。
麥當娜非常重視自己的身材，從來不吃零食。如果有一天真很貪嘴，那就會加倍的健身，讓體重維持在一定的水平。飲食方面，每天以穀類為主食，然後再以水果和蔬菜來輔助。
徐靜蕾三個月減15斤的食譜是：早餐-雞蛋，主食；午餐-青菜；晚餐-薄生牛肉片。
