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在旅遊或加班的時候，泡麵或許是必不可少的東西，因為它帶在身上很方便，只要用開水一泡就行，而且散發出的香味也很誘人。但是關於泡麵也有許多弊端流傳開來，比如吃一包方便，要過一週才能完全消化掉，其實沒有官方的說法。但是這也並不意味著多吃泡麵就有好處，因為它是經過油炸的，裡面會含有很多油，而且泡麵包裡的油脂也比較多，多吃一點，會加速肥胖。因此我們最好一個月只吃幾次泡麵，並且在吃的時候少放些調料包，可以適當地煮些青菜，以增加泡麵條的營養價值，所以說泡麵純屬垃圾食品，這是一種誤解。不要怪泡麵了，真正的“垃圾食品”就是這幾種，也許你都喜歡！
1、【辣條】
辣條在年輕人心中是有很重要的地位，很多人從小就吃辣條長大，平時工作打瞌睡的時候，還會買一大包辣條來吃，現在在各大超市裡，都可以買到各種各樣的辣條。但是實際上辣條對人體的影響是比較大的，它本身不僅沒有營養，而且很容易傷害腸胃，引起便秘，有些慢性疾病也會慢慢找你。
2、【麻辣燙】
夏日最受歡迎的除了西瓜，火鍋還有麻辣燙，有時候我們中午叫外賣時，都會註上麻辣要特辣特麻，覺得這樣吃才過癮。但是麻辣燙的品質並不能保證，我們也無法保證麻辣燙裡的食材一定是新鮮的，所以有些腸胃不好的人在路邊吃麻辣熱的食物後，會感覺腸胃不舒服，出現腹瀉的情況，這可能是因為食材本身就髒。
3。【蜜餞】
這是生活中最常見的一種食品，不管男女老少都喜歡吃，它的味道香甜，在製作時，一般都會新增糖和鹽，再經過加工的蜜餞，會產生大量的亞硝酸鹽，要知道，這類物質只是極易致癌，在生產過程中，原料中也沒有果汁，只是用一些果汁濃縮劑加工而成，這些東西真的對身體不好。
4。【果凍】
女孩和小孩本來就對那種軟萌 Q彈的東西情有獨鍾，雖然看起來晶瑩透亮，味道也很可口，但是真正說起來，它的衛生和質量並不合格，因為它沒有任何營養，實際上原料中也沒有果汁，只是用一些果汁濃縮劑加工而成，這些東西真的對身體不好。
5。【火腿腸】
通常許多家庭，還會把各種火腿腸當作冷盤來吃，火腿便於儲藏，而且味道極好，讓很多人覺得是肉製品，很有營養，其實，火腿腸全是麵粉做的，只是在加工的時候，加入了一些肉味的新增劑，沒有多少沒有營養，而且也很髒。
6。【奶油】
自小就覺得奶油蛋糕是最受歡迎的零食之一，奶油這東西，吃一口香甜順滑，超級滿足，但要知道，奶油類的東西一般都放在冰箱裡儲存，會滋生很多細菌，可是蛋糕是不能現吃現做的，所以每次買的蛋糕，都是非常不乾淨而且又髒的。
