立冬補冬，不補嘴空
立冬以後，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。
於是民諺有云：立冬補冬，補嘴空。
豐富飲食，調理養生就成了立冬非常重要的事。
我國地大物博，南北氣候有所不同，立冬的習俗也有一些差異。
俗話說：南米北面。
在南方的這一天，人們會烹調雞鴨魚肉，犒勞一家人一年的勞做。到了北方則是以餃子為主。
吃餃子過立冬是有講究的。立冬是秋冬之交，因此有“交”子之名的餃子是不能不吃的。
民間常說：“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”
傳說，餃子是醫聖張仲景為治療凍耳所創。
冬天寒冷，耳朵暴露在外容易凍傷。因此，吃點長得像耳朵的餃子，補補耳朵，這也是對親人最貼心的關懷了。
除了食補，還有藥補。冬季進補都是以立冬始，很多地方的人們都在這一天開始服食補藥膏方。
但這些終究是外力，
最好的養生，還是修煉心性，培養樂觀的生活態度。
清代洪昇有這樣一句詩：寒色孤村幕，悲風四野聞。
冬天萬物枯槁，寒冷悽清，總會讓人有些心神低落，悲從中來。
唯有隻要保持一個樂觀的心態，早睡早起，順應自然規律，便可勝過百種良藥。
秋收冬藏，福壽安康
秋已去，冬已至。
但離去並不意味著結束，而是另一種開始。
通過冬季的修養，期待來年的興旺吉祥。
2020不平凡的一年，過去的這幾個月，我們經歷了太多太多傷痛，但生活再苦，轉個身就是甜。
平復心情，放好心態。讓過去的結束，讓該來的開始。
迎寒而立，相擁冬陽，我們終會遇見生活中的甜
