下雪了下雪了，立冬之後冬季開始了！時光飛逝，轉眼之間就進入了冬季了，今年的冬季格外的寒冷，我們要做好和狂風暴雪做鬥爭的準備了！一夜之間窗外白花花一片，孩子們最期待的下雪天到了，但是下雪天的溫度讓人鬧心，一夜之間降溫了20度，直接降到零下寒冷，孩子們較弱的身體扛不住都感冒了，趕緊把厚衣服給孩子穿起來吧，立冬之後只會越來越冷！立冬到了，新年也進入了倒計時了，各種牛羊肉大魚大肉，年貨都趕緊囤起來吧，給孩子多補充營養，多吃滋補的食物，讓孩子整個冬季都暖洋洋的！
今天介紹的這款高鈣湯就是蓮藕排骨湯，比喝牛奶強，孩子個頭蹭蹭長，身體棒生病少！
蓮藕中含有豐富的營養物質，有著特殊的香味，可以有效增強孩子的食慾，促進消化吸收，開胃健脾有利腸胃健康。經常吃蓮藕還能有效補氣養血，提高免疫力，幫助孩子預防各種常見疾病的發生，有利健康成長。
豬排骨中含有豐富的營養物質，其中包含了大量的蛋白質和脂肪，而且這些蛋白質和脂肪中都含有大量的優質氨基酸和脂肪酸，能有效幫助孩子生長髮育。豬排骨中含有大量的血紅素（有機鐵），可以有效幫助孩子補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。
豬排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白等等，這些物質在熬湯的時候可以充分進入湯中，孩子喝湯能有效補充身體所需要的鈣元素，而且這些鈣質更加容易被孩子消化吸收，有利促進長高，變得更加壯實，健康。
立冬後正好遇上暴雨天氣，雪上加霜，溫度直接下降到零下，孩子們凍得不敢出門，只想在家呆在被窩裡！冬季真的來了，孩子們穿羽絨服棉襖之外，還要多吃滋補的飲食，媽媽們趕緊給孩子吃起來吧！
