懷孕，對女人來說是一件大事情，是她整個人生中的大事情。對孕期營養的供給，不管是對寶媽自己還是對胎兒的發育都是至關重要的。在整個孕期中，水果真是起到了不可磨滅的作用，從懷孕開始它們就一直陪伴著孕媽媽度過艱難的孕早期，並一直來到孕晚期。
懷孕九個月，離分娩已經不遠了，這時候吃什麼水果比較好呢？下面就給大家分享分享吧！
1。蘋果：蘋果雖然普通而比較常見，但蘋果所含的維生素和礦物質非常豐富，營養素含量高，膳食纖維也很多，味道酸酸甜甜，不單能補充各種維生素和礦物質，還助開胃，對於緩解孕晚期的便秘也有著很好的效果。
2。火龍果：火龍果分紅心火龍果和白心火龍果，它們所含的營養素會有所不同（在此就不做具體介紹），但火龍果的營養非常豐富。它含有多種氨基酸、脂肪酸、維生素及礦物質等，對於孕媽媽改變貧血、調理腸胃、治便秘、抗衰老都有著不錯的功效和作用。經常食用紅龍果的人就知道，它的潤腸通便的效果真的非常不錯。
3。 香蕉：我居住在南方，香蕉很多卻不貴，我們平常經常買來吃，很方便的。香蕉香糯可口、甜度適中，是我喜歡的味道。據說香蕉還能為人們帶來快樂因子，讓我們抵抗憂鬱，開心快樂。對於失眠的孕媽媽來說，吃香蕉可是有福了，因為香蕉可以給人們帶來平靜及瞌睡的訊號，讓人們更好地入眠。香蕉還有幫助人們鎮痛的效應，所以香蕉又被稱為“快樂食品”。
香蕉還能緩和胃酸對胃的刺激，並保護我們的胃粘膜。它還能刺激排便，對於孕晚期便秘的孕婦來說，這無疑是一劑良藥，並且香蕉的價格也比較平民化，大家都吃得起。
4。番茄：番茄有利尿降壓，清熱解毒，健胃消食的作用。並且番茄中維生素c的含量非常高，番茄中的釺維素可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。而腸道通暢的孕媽媽，對順產是有好處的。
5。梨：梨香甜多汁，口感極佳，還含有豐富的纖維素和維生素，能潤肺止咳，利尿通便等。
還有葡萄，桔子，柚子等都可以是不錯的選擇，不過水果的含糖量比較高，不宜多吃，孕媽媽可要注意了。
