籃球受傷部位中，膝蓋是第一位，其次是腳踝、手指和腳後跟。針對打籃球時容易發生的膝關節損傷，預防方法是做一些強烈刺激膝關節的運動，如全膝關節屈曲、快速側移等。不要走得太遠，同時訓練和加強膝關節周圍的肌肉力量。膝關節必須佩戴護具。
為了預防踝關節扭傷，在運動前用膠帶（跌打藥膏和繃帶）包裹腳踝，可以起到預防扭傷的效果。扭傷時，在患處冷敷，並施加適當的壓力。冷敷只能用冰水，按壓用海綿，海綿上面用彈性繃帶包紮。膝關節在臥位發力時，關節周圍幾乎沒有肌肉保護，只能利用內外側韌帶、交叉韌帶和髕骨來維持關節的穩定。
所以關節穩定性差，容易因錯位活動而受傷。踝關節距骨上，關節前大後小，外側韌帶弱於內側韌帶，踝關節蹠屈時易引起足內翻，造成脛腓骨前韌帶勞損。臨床上因打籃球導致前後交叉韌帶和半月板損傷的病例並不多，因此根據不同運動的特點預防損傷更為重要。打籃球前一定要做熱身運動，最好帶好相關的防護裝備，比如護膝、護踝。
另外，在籃球運動中，中鋒應該放低，但不能太低。運球太低，偽裝過人時容易劃傷膝蓋。如果你發現自己被夾在進攻當中，不要著急，學會傳球，發揮團隊籃球精神。單獨依靠自己的能力打單打會造成不必要的傷害。防守時，不要一直試圖斷對手的球。斷球時也要控制好重心，防止自己失去重心而摔倒。
