你家孩子經常便秘嗎？
很多時候孩子便秘了，我們都會給孩子吃點水果，告訴孩子
多吃點水果就容易拉臭臭了，但事實上真的是這樣嗎？
水果中確實含有很多
植物纖維
，給孩子吃了能夠
促進大腸的蠕動
，再加上水果中有一定的水分，能夠滋潤孩子的大腸，有時候我們會發現，
給孩子吃了水果確實對排便有一定的幫助
，所以就會形成一種習慣，孩子一便秘就給他吃水果。
但事實上，不是所有的便秘都適合吃水果來解決，
這究竟是怎麼回事？
01
孩子便秘有三種常見型別
不是哪種都適合吃水果
你知道嗎，其實便秘也有很多不同的情況和型別，常見的有以下三種類型：
實熱引發的便秘、陰虛腸燥引發的便秘、氣血虧虛引發的便秘。
如果孩子的便秘屬於其中前兩種型別，
孩子的身體裡有熱
，那給孩子吃一些涼性、滋陰的水果確實會對孩子的便秘
有緩解的作用
，水果進入孩子的腸道能夠起到
清熱、潤腸的作用，
有助於孩子大便的排出，這就是便秘吃水果管用的情況。
而如果孩子是
氣血虧虛引發的便秘
，那給孩子吃水果不但對排便沒有促進作用，還
會讓孩子的便秘更嚴重
。所以作為父母，我們一定要學會
判斷出孩子便秘的型別
，然後
再決定給不給孩子吃水果，以及怎麼幫孩子調理。
02
氣血虧虛會有什麼影響？
為什麼孩子氣血虧虛會便秘？
孩子氣血虧虛會有什麼感覺？平時總是
乏力、沒有力氣
，
不想說話也不愛運動
。孩子
身體裡的
氣不足
，器官的氣也會不足，因此包括大腸在內的很多器官的正常功能都會受到影響。
當孩子的
大腸傳送無力時
，便便就會
停留在孩子的腸道內難以排出
，因而
導致便秘。
而孩子
血虛了
，
腸道就會有失濡潤
，大便變得乾燥了，孩子排便就會
十分費力
。
03
怎樣判斷孩子是不是
氣血虧虛型別的便秘？
孩子氣血虧虛引發便秘
最主要的特點
就是：
孩子的便便會前幹後稀。
這是怎麼形成的呢？脾主水谷精微運化，孩子
脾氣虛就會無力運化食物
，而運化不全就會導致孩子
大便糖稀
。而當孩子的便便到了大腸以後，大腸又無力把便便傳送排出體外，
大便就會堆積在孩子的身體裡，時間越久大便越幹
。所以孩子排便時就會先把堆積在大腸裡偏乾的大便排出來，然後再排出還沒有在大腸裡停留太久的糖稀大便，於是就出現了便便
前幹後稀
的狀況。
孩子氣血虧虛導致的便秘，除了便便前幹後稀，還有以下這些表現：孩子
舌苔白，臉色蒼白缺少光澤，孩子總是乏力、疲倦，說話聲音小、沒有力氣，飯量小，總是手腳冰涼、怕冷。
如果你家孩子的情況和上面這些表現比較相符，那幾乎可以判斷出孩子是
氣血虧虛
。
04
為什麼孩子便秘氣血虧虛
吃了水果會加重？
脾為氣血生化之源，
孩子氣血虧虛很大程度上與脾胃虛弱有關
。而絕大多數的水果是寒涼的屬性，尤其是媽媽們經常給孩子吃的
香蕉、火龍果、獼猴桃、梨
這樣的水果都是寒涼的，給氣血虧虛、脾胃虛弱的孩子吃了，會消耗孩子脾胃的更多陽氣，讓孩子的
脾胃越來越虛、越來越寒
，孩子的
便秘也會更加嚴重
。所以我們不能給氣血虧虛、脾胃較弱的孩子吃水果來通便。
另外，即使孩子不是氣血虧虛引發的便秘，也不能隨便給孩子吃水果來解決問題。有一些孩子是
積食內熱引發的便秘
，媽媽嘗試給孩子吃水果，可能孩子剛開始大便確實好排出來了，
但後來給孩子怎麼吃卻不管用了
，而且孩子便秘的便秘也越來越嚴重了，這是怎麼回事？要知道，給孩子吃太多寒涼的水果，會
過度消耗孩子的脾胃
，脾胃越虛弱，越無法承載這些寒涼的水果，
孩子脾胃和腸道的負擔越來越重，便秘也會反反覆覆嚴重下去。
05
孩子是氣血虧虛型別的便秘
應該怎樣調理？
既然孩子氣血虧虛了，那我們就應該給孩子補足氣血，究竟該怎樣給孩子調理呢？
首先
在孩子的飲食上，要注意不要給孩子喝酸奶、吃火龍果、獼猴桃、梨來通便
，減少對孩子脾胃的損傷，孩子的氣血才不會虧損，總給孩子吃寒涼的水果只會加重孩子的脾胃負擔，讓孩子脾胃越來越差。另外，
平常不要給孩子吃肥甘厚膩、辛辣重口的食物
，多給孩子吃點
軟爛好消化
的食物，
五穀蔬菜就是對孩子脾胃最好的養護
，可以多給孩子吃一點。
另外，我們可以
在早上和晚上給孩子摩腹
，以孩子的肚臍為中心，把手掌貼在孩子的肚子上，給孩子做順時針的摩腹，每組200下左右，早晚各做一組，可以
促進孩子的血液迴圈、改善孩子的脾胃。
我們還可以給孩子試試下面的
食療方
：第一個食療方，
山藥南瓜粥
，用大米或小米100g、山藥20g、南瓜30g、胡蘿蔔20g給孩子煮成粥。
第二個食療方
，桂棗當歸茶，用2顆桂圓、2g紅棗片、1g當歸給孩子沖水泡茶喝，對於孩子氣血虧虛很有幫助，
能
逐漸緩解孩子的便秘。
今天的育兒知識就給大家分享到這裡，你知道為什麼孩子便秘不能吃水果解決了吧？孩子是氣血虧虛導致的便秘，你學會怎麼幫孩子調理了嗎？如果你還沒有掌握，
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