很多朋友們，我身邊的朋友們，煲湯的時候都會下一點點茨實下去，可能是習慣吧，因為正常來說，茨實並不會給我們帶來什麼副作用，但是有這麼一天，我發現有孩子的朋友，有些是購買那種一包裝的真空包裝煲湯料，什麼健脾，促生長之類的那種煲湯料給孩子煲，裡面一堆都是茨實，我沒有細問，但是呢，並不建議單一給孩子煲湯的時候，下那麼多茨實。
我看了一下，那個湯料有
太子參，茨實，淮山，百合，白蓮子之類的，反正那個茨實的量驚人，佔據百分之六分之五都是茨實的量，這種，真的不是太建議，並不是說孩子不能夠吃茨實，也不是說孩子煲湯不能下茨實，而是不能下那麼多，不然容易引起反作用。
這一點，大家都要注意一下，特別是一歲孩子以下，最好不要用茨實煲湯來調理什麼脾胃，不然效果並不會太好，而且容易有反作用，那一歲以上呢，可以稍微一點點，但是那個量也是需要控制的，下面就說一下茨實量多了，有什麼副作用。
茨實
第一：首先，我們一般煲湯，或者煲粥都有可能會下一點茨實，也許你沒有這個習慣，那就不用往下看了，可以看我們其他對你有用處的文章。
第二：茨實其實營養價值還是蠻不錯的，我們看，其實它含有鈣，磷等等的人體需要的微量元素，而且還富含蛋白質，澱粉等等，真的非常不錯。
第三：理論上對於孩子也是有好處的，但是，過量了的話，就不好了，因為孩子正在生長髮育期間，很容易會消化不良，消化系統沒有完全完善。
孩子服用茨實過量，有副作用
第一：剛剛說到的，孩子的消化系統沒有完善，雖然孩子到一歲以後能夠消化的食物還是蠻多的，從4-6個月開始我們新增輔食，從粥到顆粒面，再到軟面，從水果泥，菜泥，再到剪碎的軟菜葉，一歲基本上可以吃軟飯了，這是一個飛躍性的進步，但是，孩子還是沒有完全消化系統完善。
第二：如果食用過多的茨實，或者茨實沒有泡開就給孩子食用，這樣容易會導致孩子消化系統出現異常的狀況，對於孩子的生長有影響。
茨實適量就好
如果是專門煲湯給孩子，我們適當的隨手一小把茨實就可以了，如果是煮粥，專門給孩子的，那就手指尖抓一小小把，我們的手指尖像雞爪形狀那樣子，抓一小小把就可以了，如果是一家人的湯，只是給孩子沾兩口，那隨意。
除了茨實，其實食物也是一樣的，通常不偏食的孩子生長得會比較好，如果是單一喜歡，或者排斥一些食物的孩子，會稍微長得不那麼壯實，這點是我們需要注意的。還有1歲以下的孩子，我們儘量不要讓他喝大人的湯水，也儘量在調理1歲以下孩子身體的時候，儘量諮詢當地的醫生，不要私自亂調理，以免適得其反。
