排球需要二傳手，健康拒絕三傳手

原創啟明中心啟明健康俱樂部

眾人皆知，草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種為有害物質，至少69種為致癌物。菸草燃燒後產生的氣體混合物稱為菸草煙霧。吸菸者除了自己吸入菸草煙霧外，還會將煙霧向空氣中播散，形成“二手菸”。

吸入或接觸二手菸稱為“二手菸”暴露。有很多菸民不以為然，宣揚家人朋友不在一個房間時候抽抽菸無傷大雅，躲起來抽還不行麼，我抽好開開窗散散還不行麼？答案是現實的，就是不行，萬般不行！

菸民朋友，“三手煙”瞭解下？

三手煙”是指菸民“吞雲吐霧”後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮和面板等表面的菸草煙殘留物。亦稱非自願性吸菸，是一種被動吸菸方式，也是目前危害最廣泛、最嚴重、也不太為人知曉的室內空氣汙染。

三手煙（third-hand smoke）首次是波士頓“麻州兒童綜合醫院”醫師群率先發明使用，並針對它可能對嬰幼兒健康造成的危害發表專文，發表於2009年第一期的《小兒科》醫學期刊。美國實驗所的研究人員在後續研究中，評估了室內環境下尼古丁接觸空氣中常見物質後的反應後，發現尼古丁與常見空氣汙染物亞硝酸後反應可形成強大的致癌物。

目前所知“三手煙”所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一0，以及十一種高度致癌的化合物。最近的研究表明，這些毒物殘留物在衣服和傢俱上的香菸氣味能被人體面板吸收，通風和汙染程度的不同可能導致香菸的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。研究人員把存在於沙發墊、編織物中的纖維素作為室內物質的代表模型，先用煙氣燻它，然後將其置於“高濃度但合理”的亞硝酸環境中3個小時，結果發現生成的菸草特有亞硝胺比原先高出10倍，而且生成速度更快。甚至在某些“老煙鬼”開的私家車車內部，同樣發現了較高含量的菸草特有的有害物質-亞硝胺。德雷克塞爾大學一項最新研究顯示，“三手煙”的傳播情況比人們先前想象得更普遍，它甚至可以在無煙的建築樓中流竄。

總結來說，“三手煙”包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質，其會在物體表面停留很長時間，甚至幾個月都不會消失，它們會重新回到空氣中，透過3個渠道危害人體，包括因呼吸吸入肺部，與被汙染的沙發、衣服和地毯等接觸後從手到口的汙染途徑，以及面板與物體的接觸和摩擦後吸收到身體中。

研究表明，“三手煙”毒性最主要的成分是4-N-亞硝基甲基氨-1-（3-吡啶基）丁醛（NNA），被認為與眾所周知的致癌物質4-N-亞硝基甲基氨-1-（3-吡啶基）丁酮結構很相似。NNA在新鮮的二手菸中沒有，而在三手煙中含量第一。這些致癌物一旦進入身體後，會進入細胞，一些化合物在細胞核裡與核酸產生反應，引起基因鏈斷裂或鹼基氧化，從而引起基因突變，這是很多疾病特別是癌症發生的重要原因。更不要提菸草殘留物中的鉛和砷等有毒物質及菸草燃燒微顆粒吸入損傷，對成人及兒童的神經系統、呼吸系統、迴圈系統均造成不小的危害，包括認知能力下降、增加哮喘機率和中耳炎機率。