哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂裡，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！
煮米飯別傻傻只會用大米，懂生活的人會這樣做，營養加倍更好吃。
米飯是再家常不過的食物了，很多人只知道從菜上來關注家人的健康，而我卻很重視一日三餐都離不開的主食米飯，我發現身邊的朋友都很喜歡把減肥掛在嘴邊上，為了減肥，不吃主食，不吃葷菜，不吃高糖的水果，每天超負荷運動，我總覺得那樣傻傻的，我是個貪吃的吃貨，讓我減肥可以，但是讓我管住嘴那可不行，特別是桌上一有下飯菜的時候，我就更控制不住自己，往往能比平時多吃上一碗飯，雖然看著自己飆升的體重也有後悔的時候，但是在美食麵前，我是真的做不到視而不見。
但是，我可不是一個糊塗的吃貨，如果當天吃多了，我也會適當多增加點運動量，畢竟愛美的心我也有，生活品質我也還是十分注重的，擔心自己體重升得太高，最近我看小米商城在眾籌一款臻米脫糖蒸汽電飯煲，於是就買了一臺，這種電飯煲這幾年還是比較流行的，但是顏值普遍都不高，這次看見臻米這臺的顏值，我就立馬買下了。平時大家煮米飯都是常見的白米飯，其實，我們現在都生活的太精緻了，適當多吃些粗糧能讓身體更健康，今天給大家推薦一個好吃的米飯搭配，用脫糖電飯煲煮出來的營養更健康，多吃兩碗也不怕長胖。
【小米紅米飯】
用料：大米一碗，小米一把，紅米一把。
步驟：
1，準備一碗大米，一份小米和紅米，比例要掌握好，大米和雜糧的比例大約為三比一，雜糧與雜糧的比例就隨意，我喜歡一比一，這搭配出來的米飯口感更適合現代人，雖說是粗糧也不會很粗糙。
2，將所有食材混合均勻，淘洗一遍，這些食材都不髒，您家裡的也一樣不髒，淘米的時候不要過度清洗，別把營養都流失掉。
3，準備好臻米脫糖電飯煲，確保電飯煲的內膽乾淨。
4，將黑色的甄格放入不鏽鋼甄鍋內，然後放入電飯煲中，倒入洗乾淨的米，加入清水，水量大約沒過大米一釐米的位置。
5，蓋上電飯煲的蓋子，按鍵選擇粗糧飯，開始即可。
6，中途不用管，臻米脫糖蒸汽電飯煲可以先煮後蒸，水分會瀝到下面的抽屜裡，這種做法像我們小時候吃的柴火飯的做法，因此做出來的口感也是非常好。
7，煮好的米飯彈性十足，顆粒分明，好吃不長胖。
小貼士：
這是我喜歡的一種粗糧搭配，當然，您也可以換成其它粗糧，像三色藜麥，南瓜，紫薯，紅薯，紅豆都是我喜歡用到的食材，不同的米飯營養也不同，比普通白米飯要好吃得多，您不妨也試試這樣煮飯吃。
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