人體在正常情況下，需要進食來補充營養物質，進而維持自身的生理活動，同時也會保證免疫系統的正常執行，避免自身和外界因素的影響，維持身體的健康狀態，但最近英國的一項科學研究，令人“大開眼界”。
根據英國《每日郵報》的一項研究報告，聲稱一個人如果堅持兩天以上不吃飯，就可以淘汰掉自身受損和衰老的細胞，進而實現重啟免疫系統，如果這項研究真可靠，那麼人類的醫療水平將會再上一層樓，但這真的可能嗎？
網傳斷食2天可重啟人體免疫系統？實驗告訴你真相
在正常情況下，人體自身就存在一定含量的儲能物質，在只飲水的前提下，可以一週不吃飯，根據每個人的體質不同，有些人的時間會更長，而英國的這項科學研究，不會對身體產生實質性的傷害，但真的能夠重啟免疫系統嗎？因此有人做出實驗，我們來了解一下。
第一個案例
的實驗人員，在平常的時候會喜歡吃一些
油膩的食物
，因此在斷食兩天的時間內，雖然感覺到飢餓，但對身體健康並沒有影響，並且體重還減輕了。
而斷食之後的變化卻令他意想不到：再食用油膩食物時，身體就會產生劇烈的不適，出現
嘔吐、腹瀉
的情況，去醫院檢查才知道是腸胃出現炎症，影響對食物的消化。
第二個案例
的實驗人員較為瘦小，在斷食兩天的時間內只飲用
純淨水
，由於沒有食物的補充，感覺
渾身乏力、沒有精神
，做事情時注意力也無法集中，進而影響了辦事效率，並且心情也不好，在洗頭時發現
掉髮
現象特別嚴重，並且不少頭髮的髮根處出現了灰白的情況。
而第三個案例
的實驗人員，為了能更好度過兩天的禁食時間，於是在實驗前
大吃了一頓，
在之後的兩天時間內，身體飢餓的反應越來越強烈，令他難以忍受，並且心臟還出現
心律不齊
的情況，因此急忙食物適量的食物，保證身體恢復正常。
這三個案例說明，
禁食對於減肥有一定的效果，但會對身體產生威脅，存在一定的健康隱患。
醫生呼籲：禁食的這些危害，你要了解
1、腸胃疾病
腸胃作為消化系統的主要器官，可以分泌相應的消化液，對食物進行消化與吸收，而禁食
時因為
沒有食物的攝入，降低了消化液的分泌水平，進而影響腸胃的正常功能。
同時因為沒有營養的補充，會導致腸胃壁中的毛細血管受損，使得腸胃功能出現異常，進而誘發腸胃疾病。
2、低鉀症
鉀元素對於人體有著非常重要的作用，它進而維持體液的酸鹼平衡，維持肌肉的正常功能，而禁食後因為沒有鉀元素的補充，會導致體內鉀元素水平大幅降低，影響肌肉的收縮，進而影響心臟的正常功能，威脅生命健康。
3、水腫
一般情況下禁食人員，只可以補充適量的水分，因為沒有營養物質的補充，會減緩機體的正常代謝，影響細胞的正常功能，補充水分引起血液水分含量提升，導致體液充斥在細胞的間隔中，進而出現水腫的情況。
4、頭暈耳鳴
腦部作為人體最重要的器官之一，肌體的活動基本都會由他控制和調節，但禁食導致沒有營養物質的補充，就會導致腦部無法獲取足夠的營養，進而影響正常功能，出現頭暈耳鳴的症狀。
結語
：禁食重啟免疫系統的說法並不科學，可能只是限定於一定的範疇之內，如果隨意進食，就一定會影響到身體的正常功能，進而威脅人體健康。
