坐月子這個事情，被很多人神化了！坐月子，就是幫媽媽恢復身體機能到孕前狀態，尤其是子宮的狀態。
而產後惡露就可以較為直觀判斷子宮復舊狀態。
1。 什麼是產後惡露
生完孩子後，隨著子宮脫膜脫落，含有血液、壞死脫膜等組織經陰道排出，稱為惡露。惡露有血腥味，但無臭味，持續4~6周，總量為250~500ml。
2。 惡露的分類
因其顏色、內容物及時間不同，惡露分為三個階段：
第一階段為產後3天~6天，由於惡露中血液成分較多，色鮮紅，量多，有時有小血塊，稱為血性惡露；
第二階段為產後10天左右，因含有大量漿液，顏色淡紅，稱為漿液性惡露；
第三階段為產後3周左右，因含有大量白細胞，色澤較白得名，質粘稠，稱為白色惡露。
3。 子宮與惡露
如果子宮復舊不全或宮腔內殘留胎盤、多量胎膜或合併感染時，惡露持續時間延長並有臭味。
4。 這幾種情況需要去看醫生
血性惡露持續時間超過6周；
惡露有異味、臭味；
惡露伴有腹部發痛或者發熱。
如果不及時治療感染，可能會擴散至整個盆腔，引起盆腔炎，甚至導致全身的敗血症！這就比較嚴重了！
5。 如何預防產後惡露不盡
注意個人衛生
儘量堅持母乳餵養
產後做好複查
適當產後鍛鍊（下床活動、根據醫生建議採取合適的鍛鍊，避免勞累）
剛生完孩子的那幾天，孩子是全家人的焦點，此時，別忘了寶媽媽也需要關注，她受了那麼多苦才將一個健康的寶寶帶到人世間，寶媽媽也需要更多的愛和關注！
