轉眼間又來到了秋冬季，對於一般人來說，這只是一個相對比較寒冷的季節，但是對於腦梗塞患者來說，卻是一個比較難熬的季節，因為腦梗塞極易在秋冬季復發。因為溫度大幅度下降會使微動脈收縮，交感神經處於興奮的狀態，從而導致血壓升高，增加疾病復發的機率。因此腦梗塞患者在秋冬季要更加註重護理，力求疾病不再復發。
秋冬季腦梗塞患者要注意哪些細節呢？
1、 養成正確的生活習慣
晨練儘量不要太早，要安排在飯後九到十點鐘，此時的陽光比較充足，而且溫度也相對比較高，與此同時還可以透過太陽光的照射促進鈣質的吸收。此外外出活動的時候要及時新增衣物，做好保暖工作，與此同時要使大小便保持通暢，避免因便秘而導致血壓突然升高，導致疾病復發。
2、 起床要儘量慢一些
秋冬季的早晨溫度相對比較低，因此血管的應變能力比較差，如果睡醒之後突然坐起來，則很容易使心跳加快，促使血壓升高，導致腦梗塞再次復發。因此秋冬季患者起床的速度要儘量慢一些，建議睡醒之後平躺在床上清醒5分鐘之後，再慢慢的坐起來。
3、 適當的運動
經常做運動確實對身體有許多的好處，對心腦血管疾病也能夠起到不錯的預防作用，但腦梗塞患者在秋冬季運動的時候卻一定要小心謹慎，每天做有氧運動的時間不能夠少於30分鐘，但是儘量不要選擇爬山、跑步、打球等激烈的運動，即使如此也要以不疲勞為宜。
4、 控制危險因素
腦梗塞的發生以及發病與基礎疾病有一定的關係，比如高血壓，高血脂，高血糖等等，因此腦梗塞患者在寒冷的秋冬季要控制好這些基礎疾病，血壓比較高的患者要按時定量服用降壓藥物，高血脂和高血糖的患者要透過藥物和改善生活習慣的方法降低血脂和血糖。但切記不能夠私自亂用藥物，要在醫生的指導下服用，畢竟任何藥物都存在毒副作用。
5、 保持情緒穩定
天氣的變化對人的情緒也會產生一定的影響，而情緒波動太大，則會對血壓造成影響，腦梗塞的復發機率則會在不知不覺中提高，因此腦梗塞患者在秋冬季要更加註意自己的情緒，儘量使情緒保持穩定，要學會控制自己的情緒，也要學會及時的排解煩惱和宣洩情緒，使各個臟器的活動能力處於最佳狀態。
