提到肺癌這種疾病，相信大家都不陌生，它在惡性腫瘤中發病率比較高，導致這種疾病發生的主要原因是吸入了過多的有害氣體，尤其是長期吸菸的人更容易患上肺癌。
一旦被肺癌困擾的話，患者便會出現咳嗽，呼吸困難，聲音嘶啞等問題，這時必須要提高警惕。
根據臨床調查顯示，很多女性也患上了肺癌，這一點和女性經常做飯以及被動抽菸有很大的關係，因此，為了避免肺癌影響正常的生活，女性平時一定要做好這幾件事。
一、開窗排煙
雖然現在人們的收入水平有了提高，可是在農村，很多家庭用的依舊是比較老的土灶，再加上廚房裡面沒有裝煙囪，煮飯時便會有過多的油煙充斥在室內
。
並且，有些人所使用的燃燒煤質量不佳，不光會出現不充分燃燒的情況，有時還會產生一些有害物質，導致室內汙染嚴重，若是長時間吸入這種有害氣體，便會傷害到我們的肺臟。
因此，女性在做飯的時候，一定要保持良好的通風，及時排出去油煙，才能避免吸入過多有害氣體。
二、選對食用油
大家都知道，市場當中有各種品牌各種用處的食用油，人們在挑選時眼花繚亂的，有些人為了省錢便會選擇價格相對便宜的食用油，可殊不知，這種油很可能是非正規廠家生產，質量無法得到保障，便有可能出現煙點高的問題，從而容易產生有害物質。
曾經有人做過一項調查，若是經常使用煙點高的油，很可能產生丙烯醛，這種物質具有致癌的風險。所以，除了要選擇適合自己口味的食用油之外，還要注意煙點的問題，才能避免產生有害氣體。
三、注意烹飪的習慣
不知道從什麼時候開始，人們有一個認知，自以為國內的油開始冒煙時放入菜品烹飪味道更好，但其實這種做法並不正確，其實應該在油稍熱的時候放菜，這樣做不僅可以減少油煙的存在，還能保證蔬菜中的營養不會流失。
另外平日裡儘量選擇用蒸煮的方式做菜，避免使用煎炸烤的方式，才可以減少油煙。最後就是不要使用反覆用過的油，因為經過多次利用的食用油中很可能有致癌物的存在。
四、遠離二手菸
菸草中的有害物質也是誘發肺癌發生的直接因素，雖說生活中的很多女性並不抽菸，可要是一直處於被動抽菸的狀態中，也會吸入菸草中的有害物質，從而損傷到肺部。
五、健康生活
想要改善家裡的空氣環境，
首先應該多放些綠色植物，比如仙人掌，吊蘭等
，此外就是多吃蔬菜和水果，尤其是綠色和黃色的蔬果，其中含有的物質可以保護肺部健康。
總的來說，導致女性患上肺癌的原因有很多，例如上文中提到的烹飪習慣以及飲食的方面，若是想要遠離肺癌，女性一定要堅持做好以上幾件事。另外，對於長期接觸二手菸以及油煙的人群，每年都要定期體檢，由此才能做到早發現早治療。
