大家好！我是養生沈醫師，在這個時代我們最關注的就是身體健康問題了，因為身體就像一臺機器，每一天的均衡營養就是保養，不要等機器出現問題了才去大修理，機器如此，身體也如此，機器可以換，但是生命只有一次！我會每天給大家分享健康養生小知識！
2015 年，香港的預期壽命超過日本，成為世界第一位，男性和女性均位居世界第一，其中男性 80。91 歲，女性 86。58 歲。2014 年，日本女性平均預期壽命為 86。8 歲，連續三年位居世界第一，男性為 80。5 歲，居世界第三位。
似乎不管世界上有多少國家，男人的預期壽命總是比女人短五到六年。這顯然不是上帝的性別歧視。我們也許能找到男人和女人出生的原因。畢竟，必須承認，在大多數情況下，男人比女人更 ‘’粗野‘’。
由於雄激素分泌旺盛，青春期的男性離不開 ‘’鬍鬚‘’ 的正常生長，所以在初中和高中經常會看到那些男孩笨手笨腳地刮鬍子，等等，剃鬚成為每個男人的日常任務之一。我不知道什麼時候，刮鬍子的頻率影響男人的壽命，每個男人一生中都要刮鬍子無數次，更不用說有些男人自然分泌的雄激素比其他男人多，剃毛的頻率越高，雄激素對男人的壽命有什麼影響，怎麼會成為影響預期壽命的因素？
事實證明，男性的預期壽命與剃鬚的頻率無關，但有時男性在錯誤的時間刮鬍子，這可能會給他們的健康帶來 ‘’安全隱患‘’。如果他們最終真的生病了，那自然與預期壽命有關。畢竟，鬍鬚也是身體頭髮的一部分，頭髮與毛囊有關，面板內嵌有毛囊，面板下面有無數條血管，所以如果我們沒有 ‘’準備好‘’，可能會導致一系列不必要的感染。
就像演習前後一樣。在運動前，當身體仍處於正常狀態時刮鬍子沒有什麼問題，但剃鬚後必須伴隨著快速的血液迴圈、大量出汗，以及許多人最有可能流過鼻子和口腔周圍的地方。當你剛剛刮鬍子時，毛囊上的 ‘’小傷口‘’ 會被複雜的汗液 ‘’醃製‘’，然後才能癒合。這不但會令你的嘴唇發紅發癢，而且汗水所形成的潮溼環境更有利於細菌的滋生，從而導致感染。
運動後，我們的血液迴圈仍處於高速狀態，伴隨著血管擴張和面板毛孔擴張。此時剃鬚不僅容易剃去面板，而且很容易使細菌沿著新形成的傷口進入血管，我們鼻子的三角區也被稱為面部危險三角，因為這裡的皮下靜脈缺乏靜脈瓣膜，即與顱內血管相連。中間沒有屏障，如果病原體進入靜脈，很容易跟隨血液流入顱內，導致顱內感染。
此外，在洗澡前不建議剃鬚。而洗澡前正是很多男人刮鬍子的高發時間，因為刮鬍子後不需要拿起水來洗臉，而是直接用蓮花頭到最後，這是相當方便的。然而，沐浴不僅是簡單的清潔身體，還伴隨著體溫升高、心率加快、血管擴張、血壓下降、血液動力學改變導致血液迴圈加速，這些變化都是剃鬚引起細菌感染的 ‘’有利條件‘’。加上洗面奶、洗髮水、沐浴液等清潔乳液刺激刺激，或習慣擦浴，刮鬍子後的地方更易受傷害。
所以男人在其他事情上粗心大意是可以的，但剃鬚更詳細，與你的健康更相關，最好注意一下，這三次刮鬍子並不難，你的伴侶或家人可以提醒你更多。
未病先預防應逐漸從一個觀念，形成一種良好的習慣。關注健康養生的小 知識，並付出行動，雖然效果不能立竿見影，但是對身體健康起著長久的 維護，預防勝於治療，身體就像一臺機器，每一天的均衡營養就是保養！ 今天健康養生的小知識分享給你們了，喜歡的話就多多關注養生沈醫師哦 ！
