腎臟對人體健康而言有著不言而喻的重要性，因為腎臟有代謝和調節水分的作用，不僅如此，對於男性而言，腎臟的作用更大，因為在腎出現問題時很可能會導致男性早射，從而影響到生育能力。
所以我們一定要做好預防的措施，避免腎臟受到損傷，同時，當發現下肢出現了以下這些異常的表現時，必須要重視起來，否則很可能導致尿毒症的發生。
一、腳部水腫
生活中有些男性遇到腳部水腫的情況，基本上都不太在意，因為覺得可能是走路過多所導致，但殊不知有時候腳部出現水腫也和腎臟器官有關係；
在腎臟代謝水平比較弱的時候，多餘的水分無法代謝出去，從而滯留在體內，而這時血液迴圈便會受到阻礙，再加上腳部處於供應末端，便容易出現水腫的情況。
二、小腿發酸
若是在沒有過度體力勞動的情況下，出現小腿痠脹的問題，就要考慮是不是腎臟出現了應激損傷。
尤其是在伴有尿頻尿急以及面色發黑等表現的時候，可能是腎氣不足所造成。
不僅如此，有些人在小腿痠脹的同時，還會有口乾舌燥以及頭暈的症狀，這時大部分是腎陰虛的原因。
三、下肢冰涼
一般情況下，只有到了冬天溫度很低時，我們才會感覺到手腳冰涼，但如果在其他的季節手腳很涼，怎麼也暖不熱，並且伴有小腿面板蒼白的情況，也許是腎臟虧虛。
除了這種直接的症狀外，患者還有精神萎靡，疲憊的表現，一旦遇到了這種情況，必須及時到醫院檢查，千萬不能拖延，否則很可能使心腎功能惡化。
四、腿部抽筋
生活中有很多人晚上會有腿部抽筋的情況，一般大家會覺得是缺鈣或者受壓迫所導致，可殊不知若是經常性的抽筋，就不是缺少某種元素那麼簡單了，很可能是腎臟的能力在逐漸變弱，影響到了腎臟代謝。
這種情況下體內的毒素無法正常的排洩，便會過多的堆積在腎臟當中，從而使腎臟受損更加嚴重，而這時內迴圈也會受到阻礙，肌肉缺乏某種營養才會導致萎縮和痙攣的現象。
五、腳心發潮
根據中醫理論來看，腳心發潮大多是腎陰不足所造成，因為腎陰不足會抑制腎陽的產生，從而使患者出現身體熱能過旺，虛火堆積過多的情況；
然後便會從身體各個位置散開，最先在腳心位置呈現出來出虛汗和發潮的現象。
六、腳部用力不平衡
在腎功能下降的時候，患者會有腳部用力不平衡的表現，但這種情況患者往往無法察覺出來，如果想要了解自己腳步是否平衡用力；
那麼可以檢視一下自己的鞋子，有沒有明顯的變形或者某處磨損嚴重，倘若沒有的話，那就說明腎臟還比較健康。
總而言之，腎臟對於人體而言至關重要，平日裡一定要多關注腎臟的健康狀況，若是發現下肢遇到了上文中提到的這六個表現，一定得提高警惕。
另外，想要保養腎臟，平時可以多按揉肚臍，因為肚臍部位有神闕穴，經常按揉便能強健腎臟。
