人到中年，膽子也會越來越小。
都說人活到中年，活的不是自己，而是責任。張甲今年剛好45歲，之前大概有五六年不敢去體檢了，想著不去檢查身體就沒病，就怕查出病來，作為家裡的頂樑柱，自己垮了，一大家子也就垮了。
無奈上天弄人，從去年8月份開始，張甲就莫名其妙便血，以為只是痔瘡出血而已，所以他只到藥店買了痔瘡膏。一連便血幾個月，張甲肉眼可見地消瘦了下去，臉色泛黃，家人勸他去醫院檢查，但是他總是推脫工作太忙，直到他在工位上倒了下去。
同事急忙把他送到醫院，醫生檢查發現張甲的血紅蛋白含量非常低，已經達到重度貧血，再行胃腸鏡檢查，發現了腸癌。
因為發現得太晚，已經無法透過手術來根治，只能進行保守治療。醫生也非常惋惜，像張甲這樣的壯年人，其實有很多機會能夠早發現腸癌，腸癌大多數由腸息肉經過十幾、二十年的發展才會形成，如果之前張甲能夠進行一次檢查，可能也不會拖到晚期 。
人們常常說中年的時候幸福感最小，上有老下有小，步入中老年後，生活的重壓和身體的衰退，常常讓人喘不過氣來，這就是中年危機，殊不知癌症也在悄悄靠近。
一、癌症危機，從中年就開始爆發了
世界衛生組織對中老年的年齡段進行了劃分，45~59歲為中年人、60~74歲為年輕的老年人、75~89歲為老年人、90歲以上為長壽老年人。
“中年危機”這個詞相信大家都很熟悉，它的概念最早來自於是由精神分析學家
埃里奧特·傑奎斯
於1965年提出。他研究了一批名人的人生軌跡
，發現像莫扎特、拉斐爾這樣的名人，過了35歲以後，不到40歲就去世是個普遍現象。
於是，他將35~65歲界定為中年危機時期，認為在這個時間段，人們的狀態會快速變化。
癌症其實也是中年危機的一種，
國家癌症中心
釋出的2015年癌症發病年齡統計顯示，
癌症發病率會隨著年齡的增加而增加，40歲以後癌症發病率呈明顯上升趨勢，發病者主要集中在60歲以上人群，80歲時達到高峰。
癌症對於中老年人特別“青睞”，究其原因，主要和四點相關。
二、為什麼癌症喜歡盯著中老年人？
1、工作壓力大
中年人多處於上有老、下有小的狀態下，這個階段又是事業的巔峰期，很多人因為工作壓力大，需要長期熬夜、加班等，導致機體免疫力進一步下降，會進一步增加罹患癌症的風險。
2、應酬多
我國一直是“人情社會”，不少人需要長期大量的參加應酬。而應酬就免不了喝酒、大魚大肉，長期大量攝入酒精、高脂肪低纖維食物，會導致罹患結直腸癌的風險顯著增加。
3、經常久坐、缺少運動
長期坐辦公室，忙著工作沒空運動，缺少運動也是現代人的通病，
長期缺乏運動易導致身體肥胖、免疫力下降
等。肥胖是誘發多種疾病發生的重要原因，包括心血管疾病、癌症等，而免疫力低下則會讓癌細胞有機可乘，增加細胞突變的風險。
4、身體衰退越來越明顯
癌症的發生往往需要幾年、甚至幾十年的漫長髮展，在中年時期，很多癌症已經過了“潛伏期”，大量癌症會在這個階段發病。此外，人體內的免疫力會隨著年齡的增加而下降，中老年人的免疫功能對一些突變細胞的清理能力會下降，使得細胞向癌細胞轉換。
對於中老年人而言，保護自己的身體是對家庭負責的表現，當身體出現這些異常情況時，一定要及時就醫。
三、人到中年，身體出現這幾種情況彆強撐
1、體重莫名其妙下降
短期內沒有刻意減肥、節食的情況下，
突然出現體重下降超10%，
並同時伴隨疲乏、厭食等症狀，很可能是癌症所致。
2、身體無緣無故出血
身體出現異常便血、嘔血需警惕是腸癌、胃癌所致；咳血、痰中帶血需警惕肺癌；非經期陰道出血需警惕是子宮內膜癌、卵巢癌等；異常鼻出血需警惕鼻咽癌。
3、咳嗽長期不好
咳嗽是非常常見的症狀，在生活中很多人對此都見怪不怪。有一種情況一定要引起警惕——長期久治不愈的咳嗽，或咳嗽痰中帶血，需高度警惕是罹患肺癌所致，特別是一些吸菸人群。
4、肢體容易骨折
在沒有明顯外力或是輕微外力作用下，很容易就發生骨折的話，可能是由
骨瘤、癌症骨轉移
引起。
5、面板表面冒出腫塊
當面板表面出現
大於1cm、質地較硬、邊界不清
的實性腫塊或腫塊在
不斷增大
，需警惕是惡性病變。
我們常說“留得青山在，不怕沒柴燒”，中年人更應該明白這個道理。
四、身體是革命的本錢，40歲後養成這幾個習慣
1、調整心態，別再拿命熬夜
即便是身處高壓的工作環境下，也要學會調整自己的心態，注意勞逸結合，儘量避免熬夜。
2、增加體育活動
日常要儘量增加體育活動的量，
建議每週至少進行3次運動，每次運動的時間不少於30分鐘
。運動可選擇散步、騎腳踏車、慢跑、游泳等。
3、減少酒肉應酬
應酬是永遠應酬不完的，為了健康著想，要儘量減少應酬的次數。一些無法推脫的場合，也要儘量少喝酒，大量喝酒會增加多種癌症的發病風險。
4、再忙也別忘了體檢
定期體檢是及時發現身體異常的重要手段，不同癌症所需要進行的篩查手段也不同。
胃癌——胃鏡篩查；
食管癌——食道鏡檢查；
肝癌——腹部超聲、甲胎蛋白檢查；
腸癌——腸鏡檢查；
乳腺癌——鉬靶檢查；
宮頸癌——TCT、HPV聯合篩查；
肺癌——低劑量螺旋CT
據世界衛生組織統計，中國是癌症新發病例最多的國家，僅2020年新發人數就達到了457萬，死亡人數高達300萬，平均每天就有6000人不幸死於癌症。中老年是癌症的高發人群，每個人都會有“中年危機”，如何邁過人生的這一大難關，需要養成健康的生活方式，改變不良現狀。#健康明星計劃##健康2022#
參考資料：
［1］《我國每分鐘7人患癌！跟「美國癌症協會」學5招，離癌症再遠一點》。生命時報。2019。3。7
［2］《小心！這8個身體症狀，可能是癌症訊號》。浦東釋出。2021。9。8
［3］《為什麼老年人容易發生癌症？》。人衛健康。2018。8。8
未經作者允許授權，禁止轉載
