【來源：甘孜州市監局_藥品百科】
有一種病痛起來真要命
經歷過痛風的人
對這種描述絕對深有體會
但是
很多人並不十分了解痛風
這讓人們對痛風有很多“誤解”
想要有效防治
首先你得知道這些
什麼是痛風？
“腫脹、發熱，腳關節就如同針扎一樣疼痛。”這是一位痛風患者對發病時疼痛感的描述。
所謂的痛風，其實就是一種關節炎疾病，但它和其他的關節炎不同，這是由尿酸鹽沉積所導致的晶體相關性關節炎。
痛風的自我診斷
當遇到以下情況時，應首先要想到痛風的可能，並行進一步系列檢查。
早期痛風一般為痛風病的初發期，在這個時候主要表現為，發病的關節會輕微的紅腫、脹痛、身體發熱等不適。
首次發作多是單個部位發病，
50%
以上的病人都是發生在第一蹠趾關節，也就是俗稱的大腳趾。在以後的病程中，
90%
的病人都會累及該部位。
痛風一般發生在晚上並且劇烈疼痛，如果你不控制它，就會沉積在關節部位或者其他部位，形成痛風石。
易患痛風的人群
根據痛風的發病特點，以下人群要警惕患痛風的可能性：
1
、高尿酸血癥人群。
2
、肥胖，尤其是中年男性和絕經後女性。
3
、心血管疾病，諸如高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病（如腦梗死、腦出血等）。
4
、代謝性疾病，如
2
型糖尿病、高脂血症等。
5
、生活習慣差，如長期無肉不歡、喜食海鮮、酷愛飲酒的中老年人群。
6
、有痛風家族史的人群。
對於已經出現痛風、高尿酸血癥的患者而言，破除對痛風的認識誤區，掌握有效的防治痛風小妙招！
誤區一：飲食誤區
飲食控制包括限酒、低嘌呤飲食和多飲水。需要嚴格限制各種含酒精飲料，尤其啤酒和白酒。各種酒均是由各種原料中的糖被酵母菌分泌的酒化酶作用，轉化為酒精的。酒精代謝為乳酸，乳酸抑制尿酸排洩。
大量飲水可縮短痛風發作時間，減輕症狀。多飲水，維持每日尿量
2000~3000ml
。同時，需要適當鹼化尿液，維持尿液
PH
值在
6。2~6。9
，有利於尿酸鹽結晶溶解和從尿液中排出。平時可飲用低糖或無糖飲料，最好飲用小蘇打水或檸檬水。
從酸鹼性來說，痛風患者應多吃鹼性少吃酸性食物，肉類基本都是酸性的，蔬菜瓜果大多是鹼性的。從嘌呤含量來說，儘量少吃高嘌呤食物，像海鮮內臟火鍋之類的；少吃高糖的食物，攝入過量的糖分會引起尿酸升高。
誤區二：運動誤區
高強度的運動，恰恰是導致痛風發作的危險因素。尤其是爆發性的活動性強的運動，像跳躍性的、撞擊性的運動會導致平時穩定狀態的尿酸鹽結晶脫落，刺激到滑膜誘發急性炎症。
建議：適當的有氧運動有助於降尿酸，可以根據自己的實際情況，選擇
30
分鐘快走或慢走，如果下肢關節受限，可以選擇有氧操、游泳、橢圓機、騎腳踏車，強度控制在
60%
左右的最大攝氧量，每次
40
分鐘，每週
3
次。
誤區三：用藥誤區
1
、疼痛難忍時用藥劑量加大更能有效控制疼痛？
痛風發作時止痛藥加大用量，可能不僅不會有效，反而會累積副作用，引起更嚴重的後果。用藥難以控制疼痛時請及時就診。
2
、秋水仙鹼怎麼吃？
秋水仙鹼治療痛風有特效，但是不規範服用副作用較多。有些病人長期反覆服用秋水仙鹼，導致肝腎功能受損。但如果把秋水仙鹼的量控制在
3
片（
1。5
毫克）以內，副作用出現率明顯降低且效果與大劑量服用時相同。
建議：在急性發作時及時使用秋水仙鹼可有效預防痛風大發作，使用時儘量將劑量控制在每日
3
片（
1。5
毫克）以內，再輔以其他的消炎鎮痛藥物，可以取得很好的治療效果。當然，一定要在醫生的指導下進行用藥劑量的調整。
3
、只控制飲食，不吃藥不行。
很多痛風患者飲食控制得非常嚴格，痛風還是會發作。痛風是嘌呤代謝紊亂所導致的疾病，直接原因是高尿酸。長期高尿酸血癥會引起和加重其他多臟器損傷。
建議：緩慢降低血尿酸水平，痛風不發作、關節不痛，並不代表它對身體沒有傷害，尿酸升高建議應及時找相應專科醫生諮詢。高尿酸血癥患者的血尿酸控制目標為＜
360
μ
mol/L
，對有痛風發作的患者，建議控制為＜
300
μ
mmol/L
，以防止痛風反覆發作。
中醫防治痛風有妙招！
中醫輔助治療效果好，起效迅速，副作用小，配合中藥灌腸，特別適用於腎功能本身重度損傷的患者。中醫的輔助治療主要是干預治療，採取養治並舉，調理人體氣血陰陽平衡自然就：正氣存內，邪不可幹。所以中醫治療的目的就是調理，使人體平衡。
中醫認為痛風急性期多為實證，一般與溼熱、痰瘀有關；慢性期多虛，一般肝腎或者脾腎虧虛。痛風發作的時候我們一般是急則治標，方法以清熱利溼，消腫止痛為主。中醫治療除了中藥內服外，還可以採用中藥外敷、燻洗、灸法、針刺等中醫特色療法。
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