對於女性而言，絕經意味著身體正在悄然發生變化，一是卵巢的功能已經逐漸衰竭了，不會再有規律的排卵和內分泌；二是意味著衰老已經加速了，因為卵巢的提前退休，也會牽動著其他的臟器。所以，絕經對於女性來說，也相當於一個轉折點。
對於絕經這件事，很多女性不知道該如何去處理，也很擔心絕經後，自己會就此衰老。
其實，正確看待這一現象，大家就不會覺得難以接受了，因為絕經本就是一個很正常的生理現象，如果從另外一個角度出發，能發現絕經之前的一些徵兆，然後採取適當的方式去延緩絕經，或可對延緩人體的衰老，具有積極的作用。
那麼，應該怎樣去捕獲這些訊號呢？女性絕經前，身體會給出3個訊號，及時捕捉，或許能老得慢一些。
1.絕經之前，“大姨媽”會開始不規律
可能在平時的生活中，很多女性都會有月經不規律的情況，但這種不規律現象並非一直存在，只是會偶爾持續一下。
但是，對於快要絕經的女性來說，這種不規律的月經則會一直持續好幾個月，甚至是好幾年。所以，針對月經不規律一直處於紊亂狀態的女性來說，提前改善月經狀況，其實就是在延緩卵巢衰老。
換句話說，對卵巢進行有效呵護，對於延緩絕經時間，也是有積極作用的。
2.絕經之前，情緒波動比較明顯
在很多人看來，只要是步入絕經期的女性，在此之前，都會有很長一段時間，處於更年期。
所以，這個時期比較特殊，女性們可能會因為一些小事情，而變得情緒暴躁，似乎整個人都變得很容易激動，其實這是由於身體的激素水平紊亂，導致女性出現了內分泌失調，繼而才會出現比較明顯的波動情緒。
對於這種情況，大家能夠做的就是要儘可能的去調理自己的情緒，改善自己的心情，時刻保持著輕鬆愉悅的狀態，這樣才能有助於呵護自己的身心健康，同時也才能夠更好地維護生殖系統健康，對於延緩月經也是有積極意義的。
3.絕經之前，經常腰痠背痛、潮熱多汗
所謂的“腰痠背痛、潮熱多汗”，其實都與低雌激素水平相關。
因為，低雌激素會影響骨骼對鈣離子的吸收，繼而會出現骨質疏鬆症，所以這個時候的女性，會出現全身痠痛，其實就是骨頭痛引起的。
另外，之所以會出現潮熱多汗，其實與雌激素的低下，引發的身體新陳代謝紊亂，也有著密切的關係。
綜合這些因素，其實不難看出，要想延緩衰老，改善月經狀態的同時，加強雌激素的調理，也是至關重要的。
