對女性來說，每個月總有那麼幾天“特殊”時期，也就是會來“大姨媽”，來“大姨媽”的時候各種不舒服也就不說了，問題是“大姨媽”結束之後，有幾件事是不能著急去做的，如果女性不注意，那受傷的只能是自己。
對女性來說，一定要做到心中有數，這樣才是對自己負責。“大姨媽”走後，這幾件事最好是晚幾天再去做。
一、不能同房
大姨媽期間是不能有性生活的，不然會有很嚴重的後果的。在經期女性的子宮口回微微的張開以便身體裡面的毒素能夠排出體外，這個時候如果進行性生活的話，可能會出現感染的情況，而且對女性身體也是非常的不好的，可能會出現一系列的婦科疾病，一定要注意哦。
二、不要飲酒
很多女性自然知道不能喝酒，否則傷身。但是這裡要說的是，有一些女性認為自己家泡的紅顏舊、枸杞酒、葡萄酒等可以有利身體，並且覺得這些屬於藥酒就不會有很大的刺激性，但是你要清楚，無論是什麼酒，終究都是含有酒精，本身經期時分解酶就已經比較少了，更加無暇分解酒精，只能看著酒精肆意地刺激身體。
三、不要熬夜
無論是在月經期間還是在平時，女人們都應該確保在十一點前入睡，而且要養成早睡早起的習慣，在月經之後更應該注意不要熬夜晚睡，不然熬夜會讓女人出現氣虛陰虛的情況，會給女人的各個臟腑器官功能造成損傷的。
四、不能洗冷水澡
可能有些人會有洗冷水澡的習慣，對於經期的女性而言，這是不能做的。大姨媽期間女性身體本來就比較的脆弱，如果在這期間感冒或者是受涼的話，是很有可能留下病根的，等年紀大一點就會出現很多的問題，對身體的傷害是很大的。還有就是不能坐浴，不然會感染的。
五、不能吃辛辣寒涼的食物
不少女人在月經剛剛結束之後就去馬上吃自己想吃的東西，去吃辛辣的，寒冷的食物，但是這些食物會讓女人身體的脾胃功能失衡，會讓女人的健康出現危機。所以在月經之後女人也應該注意身體的保暖，而且剛剛結束月經，女人的身體也處在氣血虧虛的狀態中的，而著涼的話就很容易造成溼氣入侵，從而引來婦科疾病的產生。所以月經剛走之後女人不要著急吃這類的食物。
六、不要劇烈運動
人在劇烈運動的時候，身體的摩擦和劇烈的變化會刺激到私處和子宮。但是月經剛過的時候子宮是處於一個恢復期，這個時候，你若是進行劇烈的運動的話，會導致刺激到子宮的內膜，一不小心還會造成二次出血。而且也會影響到子宮的恢復和子宮的壽命。所以，大姨媽剛結束的時候最好不要劇烈的運動。
大姨媽走後，這2件事一定要記得做
注意補血
由於女性在姨媽期間經血流失，很多女性容易出現缺血的情況，而且血液的流失會帶走血液中含有的各種蛋白質和礦物質，容易導致女性營養不良。
因此，女性在姨媽走後要注意自己的飲食，多吃補血的食物，還要注意給身體補充各種微量元素和蛋白質，補充人體所需要的營養，透過飲食將身體調理好。
適量運動
大多數女性在姨媽期間都比較少進行運動，當姨媽走後應該適當開始恢復運動，有利於身體恢復。
不過由於姨媽剛走，大多數女性的身體還未完全恢復，不應該進行劇烈的運動，可以進行一些柔和的運動，並注意運動時間，比如選擇瑜伽、慢跑等運動。
延伸閱讀：“大姨媽”3天走和7天走的人，有什麼區別？
月經還是女性健康的晴雨表，不論是月經天數過少還是過多都會讓女性感到擔憂，究竟大姨媽來幾天才算正常呢？“大姨媽”3天走和7天走的人，有什麼區別呢？
通常來說，女性每次大姨媽持續的時間是3-7天，大多數女性是3-5天，有些女性的姨媽期在2-3天就結束了，其實這也屬於正常的範圍。
女性的月經週期之所以會長短不一，主要是由垂體、下丘腦和卵巢三個組織來共同完成的。
大姨媽週期短的人，通常來說卵泡成熟的速度比較快，子宮內膜變厚的速度也更快，所以大姨媽來的時間也就比較早。反過來說，有些女性的卵泡成熟相對比較慢，就會出現大姨媽推遲的情況，月經週期也就比其他人長。
所以，“大姨媽”3天走和7天走的人，身體並沒有什麼區別。
在特殊的姨媽期，女性更要注重健康，愛護自己。
