最近，“
容貌焦慮”、“身材焦慮”，總是會被女生們所討論
。
很多女生到了一定年齡以後發現自己的容貌有所下降，所以內心非常的不安，總是期望著自己能夠和明星一樣永葆青春容顏，實際上這是完全沒有必要的。
每個人在不同的成長階段都有自己不一樣的狀態，
而一個人的優雅和氣質並不完全是由容貌所決定的
。
看看下面的這些中年女性就知道了，雖然她們身材臃腫，美貌不再，但是那優雅的氣質卻是由內而外散發出來的。
那麼一個女生到了中年以後，想要繼續維持自己的優雅氣質，
應該從哪些方面入手呢
？接下來可可帶著大家一起來分析一下。
腹有詩書氣自華
很多女性到了中年時期，
氣質就要比外貌更加的重要了
。而我們往往會發現那些在事業上有所成就的女性，或者是教師、律師等職業，她們的氣質要更加的突出。
這是因為她們不僅有著較多的人生閱歷，也有著很多的閱讀經驗，
正所謂腹有詩書氣自華，讀書帶給一個人的氣質是騙不了人的。
所以在打扮與保養之餘多多讀書，多多看看外面的世界去思考，絕對能夠對一個人的氣質提升不少。
體態與氣質的提升
無論到了哪個年紀，
體態上的優雅對於一個人的氣質提升都是很有作用的
，我們常常會看到很多老人隨意的穿搭都能夠秒殺現在的年輕人，也是因為她們的體態管理做得非常好。
所以在閒來無事的時候經常做一下運動，尤其是像瑜伽這樣對體態有所改善的運動，哪怕穿的非常隨意也很有美感。
氣質穿搭改善
當然了，上面所說的兩點都是要經過長期的實踐才能有效的。
要想最大最快的從視覺上改善一個人的氣質，穿搭也是一個必不可少的要素。
在中年女性的穿搭上，我們最好遵循以下三個法則，就能讓整個人的狀態有所改善。
【法則一：顏色簡單】
不要挑選太過於複雜的顏色，不要使用太過於豔麗的顏色，最為簡單的色彩搭配
，往往能夠展現出一個人的氣質，無論一年四季都是如此。
比如上圖中這件咖色的大衣造型，
咖啡色為主色調，其他的搭配都是淺褐色和白色，使得整體看起來更加的和諧舒適。
【法則二：注重質感與剪裁】
很多年輕的女生在做自己穿搭的時候比較注重樣式的選擇，越是新奇帶有特色的樣式，越能夠凸顯她們的美感。但是對於中年女性來說，
剪裁和材質的舒適感是非常重要的
，
挑選衣服的時候最好注重立體感，剪裁能夠符合身材的曲線，穿著越舒適越修身越好
。
像小西裝的樣式就非常的修身，包臀裙、魚尾裙也可以展現出下半身的曲線，
搭配上輕微的高跟鞋或者是皮鞋，美感就迸發出來了。
【法則三：身材比例與協調】
雖然對於中年女性來說，身材並不是整個穿搭的重點，
但是它也是決定氣質的關鍵一環
。在搭配的時候我們要注意黃金比例，
儘量的讓下半身看起來更顯修長，比如穿高腰的裙子或者褲子。
如果下半身的身材不夠好，那麼就要儘量避免完全緊身的褲子，儘量避免五五分的穿搭。上半身如果身材不夠好的話，可以穿一些寬鬆舒適的衣服，用外套來掩蓋腰腹部的兩邊線條。總的來說，也是要遵循揚長避短的法則的。
看完了以上三個技巧，
不知道大家對自己的氣質提升有沒有新的感悟呢
，歡迎發表評論。
