現如今，“少年白頭”的現象出現的頻率越來越高，很多人年紀輕輕就已經有很多白髮了。隨著生活質量水平的提高，隨之而來的生活與工作壓力也接踵而來，常常壓得人喘不過氣。
而少年白頭，對於年輕人來說可能會產生一定的心理影響，大多數人會選擇去理髮店染髮。但眾所周知，染髮對頭皮的傷害是非常大的，而且還會對我們的身體健康造成損傷，那麼，白頭髮的來源到底是什麼呢？今天，就給大家分享一下引起白頭髮的原因。
1。生活壓力過大
社會發展迅速，生活節奏加快，很多人不管是在生活還是工作方面，都面臨著巨大的壓力，這些壓力常常帶給我們身體不適，長時間精神處於緊繃的狀態之中，持續時間過長會導致我們的大腦缺氧，大腦缺氧就會導致我們的頭髮變白。
在這之前，相信很多人看到年輕人頭髮變白會想不通，為什麼年紀輕輕就會有白頭髮。其實對於現在的很多人來說，不管是工作、生活、學習方面都存在著壓力，特別是現在的讀書人，學習壓力負擔也非常的重，精神長期處於緊張狀態之中，所以，在生活中我們要學會調節自己的情緒，學會釋放壓力，做到勞逸結合，適當的放鬆更有利於處理生活、學習、工作方面的各種事情。
2。糖分攝入過多
人體攝入糖分的量是需要控制的，過多的糖分不僅會引起糖尿病或者高血糖等疾病的發生，而且還會加速我們細胞的衰老，對於女性來說，糖分攝入過多也會使面板長痘痘，影響美觀，糖分一旦攝入過多，身體會表現為弱酸性，這樣會導致細胞衰老的速度加快，身體發出的“訊號”就是生長出白頭髮。
白髮生長和飲食習慣也是息息相關的，如果想要調節白頭髮，就可以在自己日常的飲食中去下功夫，尋找適當的食療方法去改善白髮問題。
3。頭髮缺乏營養，身體內分泌失調
頭髮的生長是需要一定的營養物質的，只有毛囊得到充足的營養物質才能促使頭髮的生長，身體對於蛋白質的需求量也是有要求的，在飲食方面要注意日常的搭配，頭髮缺乏蛋白質就會導致長出白色的頭髮，那就是缺乏營養所導致的。其次，我們身體內分泌失調也會對其有影響，人體從事各項生理活動都需要內分泌系統的參與，內分泌對人的影響也是非常明顯的，內分泌一旦失調就容易導致長出白頭髮，所以，日常生活中一定要作息規律、飲食規律，才可以擁有健康的身體。
