愛美之心人皆有之，每個人都想要自己的容顏保持良好，面板不容易衰老，影響形象，因此會採取各種各樣的方式來保養面板，讓自己看起來年輕，健康，但是，有部分人卻覺得自己越來越醜，這種情況是怎麼回事呢？下面就來詳細瞭解。
發現自己越來越醜，很可能是內分泌功能紊亂。要讓面板狀態良好，維持面板光滑細膩狀態，需要有良好的生活習慣保持，透過維持內分泌穩定讓身體的激素分泌正常，在雌性激素規律分泌之後面板得到滋養，會保持年輕狀態，不容易產生較多的自由基或者新陳代謝速度緩慢影響面板健康。但是，很多人卻越來越醜，色斑，皺紋變多，黑眼圈明顯，都是因為內分泌功能紊亂。
內分泌失調是怎麼回事？
1、作息不規律
導致內分泌失調的原因較多，特別是長時間作息不規律，沒有保證充足的睡眠時間，在這種不良行為的影響下也會內分泌功能紊亂。想要讓身體激素分泌正常來促進健康，需要規律作息，每天做到早睡早起。
在充足睡眠的幫助下不僅可以延緩機體衰老，增強抵抗力，還有調節內分泌的作用，內分泌功能正常，面板得到滋養，可以保持面板的年輕和健康，否則身體衰老速度加快後會讓自己變得越來越醜。
2、情緒經常波動
很多人內分泌失調是因為經常情緒波動，要促進身體健康，需要懂得情緒的穩定控制，有良好的心態保持才不容易衰老，但是，有部分人不注意情緒的穩定控制，長時間各種消極負面的情緒產生，會在不良心態，負面情緒影響下刺激身體，甚至內分泌功能異常，長期下去身體老化速度會加快，面板也無法保持健康，需要學會穩定控制情緒來調節。
3、缺乏鍛鍊
內分泌失調很可能是長時間缺乏鍛鍊引起，要保持身體健康，維持內分泌的穩定，需要有足夠的運動量，在鍛鍊身體之後自身抵抗力可以提高，還有輔助調節內分泌的作用。但是，很多人卻不愛鍛鍊身體，會降低身體的基礎代謝率，需要投入到運動中來讓身體恢復健康。
4、肥胖而沒有減肥
內分泌失調可能是身體過度肥胖了，很多人沒有管住嘴，透過控制熱量的攝入來保持體重正常，會因為身體過度肥胖而影響內分泌，體內脂肪物質堆積除了讓慢性疾病容易出現，還會讓內分泌無法保持穩定，久而久之某些健康問題會出現。如果可以正確保養，透過控制好體重來調節內分泌，可以讓內分泌失調帶來的影響減輕。
