作者：漫步七彩雲端
我梨形身材但是由於我這個人太懶了，跑步怕累，練瑜伽又沒耐性，在網上看了被人推薦的拉伸神奇拉筋板，說是邊看電視邊站拉筋板，就可以實現美化腿型的目的，聽著這個方法簡單，適合我這種懶人。我就買了這款帶按摩的拉筋板。
1。 這款拉筋板我買的是香芋紫色的，顏色很正。質感不錯，放在任何地方都非常顯檔次，承重也不錯，老爸220斤站上面沒問題。
2。 這款拉筋板有9個檔位可以調節，我調到3檔就有很強的拉伸感。
3。這款拉筋板表面有凹凸顆粒，站在上面能刺激腳底各處穴位，讓腳底穴位得到按摩有促進新陳代謝，排毒和燃脂的作用。
這個剛開始比較難，剛開始用時可以靠著牆防止站不穩摔倒，慢慢地站立、適應一會後在慢慢調節檔位，拉筋要循序漸進的提升傾斜角度，我一般在拉筋板上就站15分鐘，時間太長對身體也不是太好。所以15分鐘就好即能拉伸能確保安全不傷身，我是練了有兩個月了，自己天天看也看不出來，但是朋友都說我的腿收了，我稱了下，體重沒減，應該是腿變緊緻，有型了，拉筋是一個漫長過程，循序漸進的來，不能盲目追求一步到位。
這麼簡易和有效的工具，不佔地方，顏值還高，投資也小，不用時還可以摺疊收納。你確定不來一個試試？
