作者：龍的傳人2022
羊了一週了，下面幾個方法都試過了，總結了一下，下面這些是網傳的有一些方子有一定效果的。
一、鹽蒸橙子
根據湖北省婦幼保健院專家開出的健康處方，主要透過三方面來緩解，增加飲水量溼潤口咽部緩解不適、溫鹽水漱口增強口咽部粘膜抵抗力、補充維C。
鹽蒸橙子同時滿足了三個方面，當然，不能指望吃一個就好，畢竟不是藥。喉嚨幹疼的時候，吃一個還是有點效果。冰糖雪梨也是類似的，不過，嫌麻煩的話，直接吃也是不錯的。
橙子切開頂部一個小蓋，用筷子把中間搗爛，放少許鹽，再把切開的蓋子放回用牙籤固定一下，隔水蒸。
二、冰糖雪梨。
雪梨切塊，加冰糖水煮。
三、馬蹄雪梨甘蔗水
冰糖雪梨的進階版，馬蹄雪梨甘蔗水，沒有放冰糖，甜度剛好合適，味道挺好的。清熱去火，潤喉利咽。
馬蹄去皮切開，甘蔗削皮切小段，雪梨切塊，加水同煮。
四、電解質水
電解質水一度熱門到跟黃桃罐頭齊平，其實也可以自制電解質水。檸檬片+水+糖+鹽（低納含鉀的更好）混合，就是一杯簡易的電解質水了。
電解質水在喉嚨痛的時候，緩解會比較好，溫水比常溫水更舒服，小口吞嚥。
五、蘿蔔煮水
咳嗽厲害的時候，吃這個比較好。
蘿蔔切片，沸水下鍋，四碗水煮到一碗，然後連水帶渣一起幹掉。連續喝兩三天。
六、其他知識
抗原不能測潛伏期的病毒。
剛好的時候還是很虛弱，不建議劇烈運動。
勤洗手，手會很乾，記得多塗護手霜。
