“陽了”吃啥恢復快? 建議:多喝這湯營養足易吸收,比吃雞蛋舒服

現在各地全面開放之後，身邊不少人都變成了“小陽人”，如果變陽了，不必慌張，要保持良好的心態，充分的休息，根據自身的情況吃藥，還要在飲食上做好調整，千萬別因為生病了胃口不佳就不吃東西，要注意保證營養的攝入，來增強免疫力。勇敢面對，放鬆心情，積極治療，所有的困難和病魔我們都能戰勝。

張文宏教授曾經說過，”身體的抵抗力是對抗病毒最好的良藥“，我們在生病期間一定要注意補充營養，來提升免疫力。”陽了“後不少人因為喉嚨痛，胃口不好，吃不下東西，那我們就不妨多給家人煮些美味又營養的湯吧。湯是公認的養生食物，既能補充營養，還非常容易吸收，又能滋潤身體緩解冬日乾燥。 “陽了“吃啥恢復快？有人會回答吃雞蛋，其實建議：不妨多喝這湯，營養易吸收，比吃雞蛋舒服。

下面就給大家分享一道營養又美味的家常湯——-大白菜松茸菇肉丸湯，是用肉丸搭配著松茸菇和大白菜製作而成。這湯包含了一葷一素一菇，營養全面，做法也簡單，鮮美不油膩。三樣食材各有各的風味，經過簡單的燉煮後味道相互相融，鮮得沒話說了，濃香醇厚，營養上互補，滋補又暖身。 “陽了”不必慌，建議多喝這湯，補充營養增強免疫，消化好易吸收。下面就一起來看看這湯的具體做法吧。

【大白菜松茸菇肉丸湯】

原料：肉餡 1小碗大白菜 1盤松茸菇 1小盤澱粉 1小勺料酒 1勺胡椒粉 1小勺薑末胡椒粉蔥花鹽適量

製作：1。準備好原材料； 2。肉餡加入適量的鹽、澱粉、料酒和薑末等調味料拌均勻，順著一個方向攪拌上勁； 3。鍋中倒入適量的高湯加熱（如果沒有，就加入適量的冷水）； 4。將調好味的肉餡放入鍋中去煮； 5。將肉丸煮至定型後加入松茸菇片進鍋去煮； 6。再加入大白菜葉進鍋去煮； 7。大白菜葉煮軟後加入少許鹽和胡椒粉調味； 8。最後放入蔥花即可；

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9。端上桌去享用吧。