作者：自渡安逸
上次去醫院檢查身體，醫生說我平日裡喝水太少，這樣對身體不好。我確實不愛喝水，什麼味道都沒有，實在喝著沒勁，工作一忙起來也可以半天不喝水。好朋友知道後，給我寄來了幾大包速溶飲品，她讓我把這些都當水喝了！
無新增蔗糖的豆奶粉，適合對甜食不太感冒的我。女人都知道糖分攝入過多，人體的抗氧化能力就會變差，所以我是堅決不喝太甜的東西。這一款的甜度剛剛好，我現在習慣了每天早餐來一杯，清清腸道倒是也蠻好的~
中老人因為身體原因，不再能夠像年輕人那般的吃吃喝喝，在選擇飲品方面也是慎之又慎。這款中老年人專用的豆奶粉是高蛋白、高鈣、高膳食纖維，能夠幫助身體消化吸收，平時覺得嘴裡淡得慌就不妨衝一杯喝喝。
一般的飲品都是解渴之物，想要飽腹可以嘗試喝穀物食品。維維的黑芝麻糊含有大米、黑米、芝麻3種穀物，沖泡這樣一碗味道香濃、口感細膩的黑芝麻糊作為自己的下午茶，不僅可以趕走小飢餓，還能解解饞~
牛奶麥片是很多人喜歡的日常飲品，我們都知道燕麥含有鐵、鈣、維生素D等礦物質，對我們的身體非常好哦。如果你覺得這個麥片喝著口感太單調，也可以搭配著水果或堅果一起享用。
平日裡我們都是以白開水作為日常飲用水，但你看著身體有那麼多好喝的飲品就一點也不饞嗎？即便你的意識裡認定了白開水既健康又好，但也別把其他的好飲品都拒之門外，比起純淨的水，它們含有豐富的營養元素，對身體健康大有裨益呢！
