黑芝麻被譽為“八谷之冠”,尤其黑芝麻的2種吃法,營養價值高

第二個關於黑芝麻的吃法,尤其是年紀大的人,由於黑芝麻本身就有外殼,加上老年人的腸胃功能消化不好,如果直接吃整粒的黑芝麻,很可能會引來消化不良、腹瀉等問題,針對性選擇就需要把黑芝麻碾碎,且是熟的黑芝麻,那麼其中的營養也是可以被吸收的...

2022-10-12
女人的''補血''早餐,每天吃一碗,比玻尿酸還好用,40歲照樣少女臉

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今天就給大家推薦一款比較養生的早餐——黑芝麻糊,不要選擇成品,而是要自己調製的,這樣裡面的食材自己可以任意搭配,除了黑芝麻和糯米外,還加了其它的營養食材,這些食材對人體的健康是很有好處的,尤其是女人和小孩,一定要經常喝,黑米和芝麻裡面的營養...

2022-01-21