對於上班族來說 早上的時間是很緊張的 特別是大嬸這樣熱愛工作 如痴如狂的 早晨最晚七點必須到崗 所以 偏愛一切快手餐 今天咱們就用四季寶花生醬做個快手的三明治吧 好吃的不得了 信大嬸 沒錯的
By 策馬蒼穹
用料
法棍 半根
四季寶花生醬 1勺
手工玫瑰醬 1勺
牛油果 1個
海苔碎 適量
橄欖油 1勺
做法步驟
1、備料 不好意思 晚上的燈光的確太暗了
2、把橄欖油倒進花生醬裡 仔細調勻 哇 一邊攪拌 一邊這花生醬的香味就出來了 忍不住吃了一口 用油調的花生醬味道更好
3、調好的花生醬裡放上玫瑰醬 再次調勻
4、牛油果洗淨 去皮 切片
5、切片的牛油果用刀細細切碎 我喜歡這樣的口感 攪拌機打的太細了
6、法棍切段 不用太厚 樣子隨意
7、把切段的法棍上先塗滿花生醬
8、塗好花生醬的法棍上撒點海苔碎
9、法棍最上邊鋪上牛油果碎 撒一點黑芝麻粉 齊活 稍待五分鐘 開造即可
10、非常好吃 調好的花生醬會滲入法棍裡 先是法棍脆硬的皮 然後是糯香的花生醬和麵包內瓤 大口大口吃上幾塊 再喝杯黑芝麻糊 或者蛋白粉 你就快快樂樂的上班班去吧
小貼士
晚上可以把花生醬調好 可以不用加玫瑰醬或者草莓醬 不拘於非得用牛油果 主要是家裡還剩一個了 法棍是專門做烘焙的朋友做的 真材實料 乾乾淨淨 從減肥開始 吃了五根有了 健康不漲肉 飽腹感超強的 早晨起來 切幾片法棍或者全麥麵包片 塗點花生醬 衝杯無糖黑芝麻糊 幾分鐘齊活 吃飽喝足 才能有熱情更愛這個世界
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！
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