作者：佛系辣媽
眾所周知，女性的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。據科學研究表明，女生不穿內衣跑步時，按照胸部罩杯的不同，最大的晃動幅度大概在14cm左右，即使是最小的A罩杯，晃動幅度也能達到4cm左右。胸部的晃動激烈容易造成乳房下垂，嚴重則破壞胸型。即使胸部沒有明顯易見的損傷，也可能因為內衣支撐不足，造成胸部疼痛或頸部痠痛。
普通的內衣只能在水平方向托住胸部，防止下垂或外擴，更多是為了保護基礎形體。而運動內衣的優勢是強支撐和固定性，更多作用於對抗運動過程中的地心引力，具備吸汗、通風、減震等作用，能極大程度地保護胸部。同時還能防止運動過程中肩帶滑落的尷尬。
即使懶惰如我，平時只偶爾做下瑜伽這種低強度的運動，但運動內衣這種最基礎的運動裝備也要武裝上。選運動內衣除了注意防震性、包褒性、透氣性、舒適度外，還應該根據不同強度的運動選擇低中高強度的運動bra。專業運動品牌安德瑪雙十一預售免定金、31日晚20點限時85折優惠進行時，正是增加裝備最划算的時候。
低強度運動內衣：適合徒步、瑜伽、普拉提等低強度運動。
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2。安德瑪官方UA Infinity 小8bra女子訓練運動內衣-低強度1365233
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中強度運動內衣：適合羽毛球、短距離騎行、健身房訓練（不加器械）、在家跳健身操等訓練。
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2。安德瑪官方UA DFO 女子訓練舒適運動內衣-中強度1362370
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高強度運動內衣：適合跑步、網球、跳繩、籃球等。
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