肝臟是人體質量最重的器官，這是由於肝臟內部多為蛋白質、水分、碳水所構成，肝臟對於人體而言，不僅可以起到排毒解毒的作用，還可以促進人體營養的吸收，輔助腸胃進行消化與分解。若我們失去了肝臟，身體中的毒素也難以被分解掉，從而影響身體健康。
據中醫觀點而言，肝臟之內蘊藏著一定的肝氣，肝臟健康的人肝氣也會較為暢通，從而維持肝臟的造血功能，使肝臟內部氣血順暢、肝功能穩定。通常情況下，我們可以根據生活中身體的變化來判斷身體健康。那麼，肝氣充足的人，手和腳會有3個好變化，如果你也是這樣的，恭喜，你的肝臟也很健康，並且肝氣十分充足。
肝氣充足的人，手腳會有哪3個好變化呢？
手腳指甲紅潤、不發軟：據中醫理論而言，肝氣對於肝臟的造血、存血能力有一定的影響，所以肝氣較為充足的人，肝臟的存血與造血能力較強，身體血液迴圈速率也會較快較好。所以肢端血液迴圈速率也不會受到影響，指甲也會呈現紅潤、粉嫩等現象。反之，肝氣較弱的人，由於造血不足等現象出現，則會導致人體容易出現手腳冰涼、指甲灰白等現象，這時我們就要注意肝臟是否健康，並要學會養肝護肝了。
手掌腳掌顏色正常，不會呈現潮紅色：肝氣充足的人，肝臟表面也會較為光滑健康，所以不會出現肝臟表皮細胞破損的現象，進而不會導致膽紅素溢位，沉浸於手掌腳掌內側，使手掌腳掌呈現泛紅的現象。相反，肝氣不足、執行不暢的人，很有可能出現肝火旺盛、肝氣瘀滯的現象，這時候膽汁中的膽紅素也會持續溢位，導致手心腳心發紅，出現明顯的“肝掌”現象，這時我們就應當注意養護肝臟健康了。
腳底無明顯異常紋路：肝氣較為充足的人，由於肝氣執行較為順暢，所以肝功能也維持在正常的水平狀態，這時肝臟的排毒與解毒能力較強，所以人體內部毒素也會比較少，這時我們的腳底則不會出現明顯的異常紋路。相反，人體毒素較多的人，由於毒素代謝能力較差，很容易沉積在肢端內部，進而導致腳底有很多異常的紋路出現（正常腳紋除外）。
肝氣較為充足的人，手腳會有上述3個明顯的好變化，所以我們在生活中，應當學會透過身體變化來觀察肝臟的健康程度。肝氣較為充足的人，指甲也會較為紅潤、不會出現易斷、發軟的現象，並且手掌腳掌的顏色較為紅潤正常，腳底也不會有很深的異常紋路（腳紋除外）。若我們也有這些不錯的現象，那麼肝臟也很健康了，除此之外，你還知道肝臟健康的人，身體會有哪些好的表現嗎
