隨著連綿起伏的淅瀝秋雨開始浸潤城市，酷暑時節讓人煩躁的炎熱也在悄然褪去，第一時間這種變化的人們，是看見露出在短袖外的面板上那一層雞皮疙瘩，是忘記開空調卻也安然入睡，也是一期一會的煩人精：秋季過敏性鼻炎
隨著入秋，晝夜溫差開始加大，氣候也開始乾燥，患有過敏性鼻炎的人們開始反覆鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，甚至聞不到味道，每天都不通氣，連帶著耳朵也不舒服，之前有聽朋友說過：“在街上隨便找幾個鼻炎患者，他們能給你講上三天三夜不重樣。”這話雖然有點誇張，但是鼻炎患者的秋天確實非常艱辛。
換做是誰，鼻子塞住了，嗅覺沒有了，睡覺時能被憋醒好幾次，吃什麼山珍海味都不香。想不喪都難！而鼻炎有多痛苦，鼻炎患者的求生欲就有多強。出門必備紙巾口罩、鼻炎噴劑、過敏藥，回家還不忘洗鼻、泡腳、做養生操。有些人還要記得預約中醫，做個針灸、三伏貼治療。
像鼻炎這種賴著不走的煩人精，既然不能根除，最起碼可以透過一些方法抑制住它的囂張，比如用用濃度0。9%的生理性鹽水洗鼻子，這樣做有助於治療慢性鼻炎、鼻竇炎，患者鼻腔內有分泌物、有幹鼻甲，透過生理鹽水的沖洗，可以把分泌物、膿液以及細菌沖洗出來，保持鼻腔黏膜清潔、溼潤、無菌的狀態。具體操作方法如下：
除了以上的操作步驟，使用生理性鹽水洗鼻，還要注意：
（1）至少出門前或者睡前的一小時沖洗，不要衝洗完就出門或睡覺，滯留在鼻腔的鹽水常常會倒流進咽喉，影響睡眠和工作；
（2）沖洗結束後一定要多做幾次彎腰低頭到膝蓋的動作，以儘量控出鼻腔殘存的鹽水。
最後希望大家可以早日擺脫被鼻炎折磨的困擾，重新獲得暢通的呼吸和簡單的快樂！
