髮型已經成為當代年輕人以及有為人士最注重的外表之一，但是在一些養生小常識中，洗頭往往和我們追求的髮型是背道而馳的。比如一晚上過後，我們的髮型通常都會變得“很亂”甚至“油膩”，但是天天早晨洗頭又會引發頭痛、脫髮等問題。那麼我們到底應該選擇健康還是外形呢？其實很多人都走進了早晨洗頭的誤區，換句話說我們的認知和科學是相反的，其實大家可以做到即保證健康還保證外形的美觀。
按照有權威的科學報道來看，洗頭並不會對頭髮毛囊產生任何影響，一般情況下也不會產生頭痛和脫髮。但是我們一定要注意的是，洗頭的水要控制在40度左右，不可太冷或太熱。也就是說把水溫控制在比正常體溫稍微高一點，是有好處的。而且對於洗頭的時間，也沒有任何限制，早中晚均可，大家怎麼方便怎麼來。
但是話說回來，人體的血管是非常脆弱的，一旦有沾熱水，血液便會向這裡聚集，所以在控制好水溫的同時還要控制好洗頭的“節奏”，比如早晨起床後，建議大家先做晨練、吃早點、正常洗漱過後，等身體運作達到正常狀態，再去洗頭，這樣可以規避腦卒中等風險的發生。而且要注意的是，洗完頭後使用吹風機也有必須遵守的科學道理。
如果您是乾枯受損髮質，建議您放棄使用吹風機，因為吹風的高溫會使您的頭髮越來越乾枯。如果在條件允許的情況下，儘量早點起床，洗完頭後讓頭髮保持自然晾乾，這是最好的方式。如果趕時間，也一定要注意，吹風機儘量調到中檔以下，而且要距離頭髮15釐米以上。只要頭髮到達還有一絲溼潤感即可，完全不必要吹得太乾。
隨著科學的不斷進步，我們的生活也應該和科學養生相輔相成，畢竟我們拼命的工作也是為了享受更好的生活。如果一味地拼命工作而放棄了養生，反而得不償失。歡迎關注科學看點，科學看點會持續帶給您更多的科學養生小常識。助您在未來的生活中，身體越來越健康。
