夏天炎熱，汗液流失多，孩子容易身體乏困，食慾下降，營養吸收不了，這多是溼邪困脾弓|起的。
寶寶脾胃虛弱，常常會感覺到肚子脹、口氣重、舌苔厚、大便幹、睡覺不安穩、容易發燒等積食症狀，不長個子、不愛吃飯、不吃蔬菜、體形瘦小等厭食症狀和臉色發青、經常流口水、嘴唇乾裂等脾胃不和症狀。時間長了會造成營養不良，影響小孩的生長髮育。
有的寶寶兩三天不排便，肚皮比較熱、手心發熱容易上火，都是由於內火偏大。“上火”包括肝火、胃火、肺火、
肺熱乾咳——虎乳菌清潤湯
措配：虎乳菌、海底椰、南杏仁、玉竹、無花果
表現：季節交換易感冒、咳嗽，呼吸道感染反覆，體質差的寶寶。
適合：一歲以上的寶寶
食用方法：食材提前浸泡15分鐘，清洗乾淨後放入鍋中，加水500毫
升，開大火煮開轉小火煮30分鐘
煲湯做法：
1、準備好湯料，提前浸泡15分鐘，清洗乾淨備用，肉類大約100克
2、肉類：豬展肉、排骨、雞肉、鴨肉、鴿子肉等
3、肉類提前焯水備用，連同清洗乾淨的湯料食材一起放入鍋里加水，大火煮開轉小火慢煮40分鐘，隔水燉1。5小時左右，最後加鹽調味即可
脾胃虛弱——小兒四神湯
搭配：淮山、芡實、蓮子肉、茯苓
表現：不愛吃飯、抵抗力差、不長個子、積食、發育不好的寶寶
適合：一歲以上寶寶
食用方法：可以直接煲水，也可以咖排骨瘦肉煲湯
肺熱——小果梨湯
措配：蘋果粒、 雪梨乾、無花果、南杏仁
表現：乾咳、噪子痛。
適合：一歲以上的寶寶
食用方法：可以直接煲水，也可以排骨瘦肉煲湯
心火旺——燈芯草雪梨湯
搭配：燈芯草、 雪梨乾、麥冬、無花果、白茅根
表現：舌邊尖發紅、心煩、多夢、睡不著覺、小便黃、口渴。睡覺時經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，爬著睡，有時還會磨牙，是心火引起的體內失調而引|起的。
適合：一歲以上的寶寶
食用方法：可以直接煲水，也可以排骨瘦肉煲湯
